JİMNASTİK KURSU ISINMANIN ÖNEMİ
Temel jimnastik Kursun'da genelde çocuklarımız pek ısınmadan hareketlere başlamaktadır. Bir yazı yazarken bile giriş, gelişme, sonuç bölümü bulunmaktadır. İşte Jimnastik Kursuna başlayan çocuklarımız için ısınma önemli bir konudur. Önce ısınma yapılmalı, sonra esas evre ve sonrada soğuma yapılmalıdır.
ISINMADA KAN DOLAŞIMINA ETKİSİ
Isınmada kan dolaşımının artırılması gerekmektedir. Hareketleri önce yavaş sonra tempoyu artırmak ve iyi bir esnetme yapmak önemlidir. Isınma da değişik hareketler yapmak ve mümkünse her ısınmada bunu yapmak monotonluğu ortadan kaldırır. Çocuklar için sıkılma iç güdüsü ortadan kalkmış olur. Isınma süreleri iyi ayarlanmalıdır. Genelde ısınma süresi 15- 20 dk yeterli olmaktadır. Özellikle eklem bölgeleri önem derecesi yüksektir. Jimnastik sporunda esneklik önce zorlamadan yavaş yapılmalı sonra zorlayarak artırılmalıdır.
ISINMAYA NASIL BAŞLANMALI
Genelde kısa süreli hafif bir tempo koşusu iyi bir ısınma için ideal olmaktadır. Yavaş başlanan koşular zamanla artırılmalıdır. koşular arasına hafif sıçramalar eklenmeli ve bunlara atlama, bale tarzı uygulamalara yer verilmelidir. Bu ısınma çalışmalarına yerde devam edilerek iyi bir ısınma sonlandırılır. Unutulmamalıdır ki spor branşlarında ısınma önemli ancak jimnastik sporunda dahada önemlidir.
27 Aralık 2017 Çarşamba
22 Aralık 2017 Cuma
YAZ KAMPINA GİTMEK İÇİN 10 NEDEN
1- SU SPORLARI KAMPI
Su sporları Ülkemizde pahalı bir spordur. Bu tip kamplar genelde sahil şeridine yakın yada göl kenarlarına yakın alanlarda kurulan kamplarda yapılmaktadır. Kampçılar Su Sporlarında Banana, Sörf, Ringo, Su kayağı, Süper mabel, Jet ski, Paraşüt ve Kano gibi Aktiviteleri Yapabilmektedir. Kampçılar su sporları kampında oldukça eğlenceli zaman geçirirler. Bu kamplarda dikkat edilmesi gereken konulardan biride, Su sporları ekibinin oldukça deneyimli olması ve Koçları takip etmesi gerekir.
2- DALIŞ KAMPI
Yaz Kampına katılan öğrenciler bu kampta su altı dünyasına adım atma imkanı bulacaklardır. Bu büyülü dünya öğrencileri oldukça etkilemektedir. Kampçılar dalış eğitmenleri tarafından, önce teorik ve sonra havuzda uygulama imkanı bulmaktadır. Burada A, B, C, Ekipmanlarını yani PALET, MASKE, ŞNORKEL ‘i nasıl kullanacağını öğrenmektedir. Havuzda Tüplerle tecrübe ve deneyim kazanan öğrenciler, Artık deniz dalışına hazır hale gelerek heycanla bu aktiviteye katılır. Kampçılar bu aktiviteyi oldukça sevmektedir.
3- BİNİCİLİK KAMPI
İki canlının bir arada yaptığı tek spordur. Bu sporu kampçılar oldukça beğenmekte ve yapmaktadır. Bu binicilik kampında, Öğrenciler temel binicilik kurallarını öğrenerek bu spora adım atmış olurlar. Vücuttaki tüm kaslar hareket ettiği için postür ve iskelet sistemine destek vermesi açısından önemlidir.Kampçılar, Binicilik Sporunu İlgiyle ve severek yapmaktadır. Öğrenciler sadece ata binmekte kalmazlar, Atları bakıcıları yada seyisleri ile birlikte hazırlar, onlarla duygusal bir bağ kurarlar. Bu binicilikte olmazsa olmazıdır. Manejlerde yapılan eğitimlerle Kampçılar oldukça iyi vakit geçirirler.
4- KAMPTA PAİNTBALL ZEVKİ
Kampçıların çok zevk aldığı, strateji ve boya toplarının kullanıldığı bir oyundur. Bu oyun sadece bir savaş oyunu değildir. Kampçılar bu oyunu büyük bir zevkle oynadığı gibi birbirlerine olan uyumu ve takım ruhunu geliştirmeleri, birlikte hareket etmeleri açısından strateji geliştirirler. Bu da öz güven açısından önemlidir.
5- YÜKSEK İP PARKURUNDA ADRENALİN
Evet adından da anlaşıldığı gibi Kampçılar da adrenalin tavan yapmaktadır. Emniyet kemerlerini kuşanan kampçılar, teorik bilgiden sonra kuralları öğrenirler. Ağaçlara çıkarak yaklaşık 40 dk adrenalin dolu parkura başlarlar. Ağaç tepelerinde, halat köprüler, dev salıncaklar, titrek köprüler, tırmanma ağları gibi parkurlarda oldukça çok eğlenceli dakikalar geçirerek İp parkurunu tamamlarlar. Bu parkurlarda, Öğrencilere tırmanma yada dağcılık konusunda eğitim almış kişiler ve koçlar eşlik eder.
6- ALTERNATİF AKTİVİTELER
Öğrenciler bu etkinliklerde, Çadır kurma, İzcilik, Kampçılık, Okçuluk, Kamp ateşi gibi kampların en eğlenceli aktiviteleri olarak yaptığı alternatifleri arasındadır. Yaz Kamplarında, Geceleri yakılan kamp ateşi ve etrafında gecenin geç saatlerine kadar, Şarkılar, türküler eşliğinde güzel vakit geçirmekteler.
7- TARİHİ TURİSTİK GEZİLER
Kültür gezileri Gençlik kamplarında oldukça tercih edilen, bir çok tarihi ve turistik yerleri, Doğal güzellikleri gezmeleri açısından Kampçılar bu gezileri heycanla beklerler. Kamplarda yapılan aktivitelerden biraz uzaklaşmak ve hatta iyi bir nefes almak için onlara iyi gelmektedir. Bu gezilere son zamanlarda, Aquakamp yani su kaydırağı merkezlerine götürüldüğü zaman eğlence tavan yapmaktadır.
8- İNGİLİZCE DİL PRATİĞİ
Özellikle velilerimizin ve Öğrencilerimizin Dil Eğitimi için tercih ettiği kamplar olmaktadır. Yurt içinden ve Yurt dışından gelen öğrencilerle pratik yapma fırsatı bulmaktadır. Bu tip kamplar genelde yurt dışında yapıldığı gibi Yurt inde yabancı hocalar getirtilerek ve kamp boyunca dersler konularak yapılmaktadır. İngilizce dil kampları genelde ders olarak yapıldığı gibi bu kampları aktiviteler konularak eğlenceli duruma getirilmektedir.
9- YÜZME KAMPI
Yüzme Kampına genelde belli bir seviyeye gelmiş lisanslı yada elit yüzücüler kendilerini geliştirmek amacı ile katılmaktadır. Bu kamplarda yüzücünün seviyesi, Teknik yeterlilik, bu tekniklerin geliştirilmesi- düzeltilmesi ve sitil analizleri yapılmaktadır. Özellikle son yıllarda, Ülkemizde ve Tüm dünyada olduğu gibi örnek ve dünya çapında yüzücüler davet edilmekte, bu sporcular deneyimlerini yeni yüzücülere aktarması planlanır. Yüzmede kara antrenmanları bu kamplarda öğretilen konuların başında gelmektedir. Yaklaşık 15-20 gün süren ve sabah- akşam antrenmanları yapılmaktadır. Su altında yapılan çekimler ve stil analizlerini, konferans salonunda teorik ve görsel eğitim eklenerek yüzücülerin hataları gösterilmektedir.
10- SÖRF KAMPI
Rüzgâr sörfü birçok kampçının yapmak istediği ve hey canlandığı bir spor olmuştur. Ancak bir çok kampta henüz yapılamamaktadır. Sörf tahtasına çıkıp önce denge çalışmaları yapan öğrenciler, Üzerinde düşmeden durduktan sonra yelkeni kaldırarak rüzgarla kaymaya başlamak için artık hazırdır. Rüzgar sörfü yeni başlayanlar için çok heyecanlı bir spordur. Kampçılar, kolay görünen sörfü sabah ve akşam çalışarak ilerler. Kampçılar, Rüzgar sörfünü öğrendikten sonra, bu sporu Türkiye nin hemen hemen her sahilinde yapabildiği gibi göllerde de yapabilmektedir. Sörfün temel kurallarını öğrenen kampçılar, Artık ustalaşarak bu sporda akrobatik hareketler yaparak adrenalinde zirve yaparlar.
Su sporları Ülkemizde pahalı bir spordur. Bu tip kamplar genelde sahil şeridine yakın yada göl kenarlarına yakın alanlarda kurulan kamplarda yapılmaktadır. Kampçılar Su Sporlarında Banana, Sörf, Ringo, Su kayağı, Süper mabel, Jet ski, Paraşüt ve Kano gibi Aktiviteleri Yapabilmektedir. Kampçılar su sporları kampında oldukça eğlenceli zaman geçirirler. Bu kamplarda dikkat edilmesi gereken konulardan biride, Su sporları ekibinin oldukça deneyimli olması ve Koçları takip etmesi gerekir.
2- DALIŞ KAMPI
Yaz Kampına katılan öğrenciler bu kampta su altı dünyasına adım atma imkanı bulacaklardır. Bu büyülü dünya öğrencileri oldukça etkilemektedir. Kampçılar dalış eğitmenleri tarafından, önce teorik ve sonra havuzda uygulama imkanı bulmaktadır. Burada A, B, C, Ekipmanlarını yani PALET, MASKE, ŞNORKEL ‘i nasıl kullanacağını öğrenmektedir. Havuzda Tüplerle tecrübe ve deneyim kazanan öğrenciler, Artık deniz dalışına hazır hale gelerek heycanla bu aktiviteye katılır. Kampçılar bu aktiviteyi oldukça sevmektedir.
3- BİNİCİLİK KAMPI
İki canlının bir arada yaptığı tek spordur. Bu sporu kampçılar oldukça beğenmekte ve yapmaktadır. Bu binicilik kampında, Öğrenciler temel binicilik kurallarını öğrenerek bu spora adım atmış olurlar. Vücuttaki tüm kaslar hareket ettiği için postür ve iskelet sistemine destek vermesi açısından önemlidir.Kampçılar, Binicilik Sporunu İlgiyle ve severek yapmaktadır. Öğrenciler sadece ata binmekte kalmazlar, Atları bakıcıları yada seyisleri ile birlikte hazırlar, onlarla duygusal bir bağ kurarlar. Bu binicilikte olmazsa olmazıdır. Manejlerde yapılan eğitimlerle Kampçılar oldukça iyi vakit geçirirler.
4- KAMPTA PAİNTBALL ZEVKİ
Kampçıların çok zevk aldığı, strateji ve boya toplarının kullanıldığı bir oyundur. Bu oyun sadece bir savaş oyunu değildir. Kampçılar bu oyunu büyük bir zevkle oynadığı gibi birbirlerine olan uyumu ve takım ruhunu geliştirmeleri, birlikte hareket etmeleri açısından strateji geliştirirler. Bu da öz güven açısından önemlidir.
5- YÜKSEK İP PARKURUNDA ADRENALİN
Evet adından da anlaşıldığı gibi Kampçılar da adrenalin tavan yapmaktadır. Emniyet kemerlerini kuşanan kampçılar, teorik bilgiden sonra kuralları öğrenirler. Ağaçlara çıkarak yaklaşık 40 dk adrenalin dolu parkura başlarlar. Ağaç tepelerinde, halat köprüler, dev salıncaklar, titrek köprüler, tırmanma ağları gibi parkurlarda oldukça çok eğlenceli dakikalar geçirerek İp parkurunu tamamlarlar. Bu parkurlarda, Öğrencilere tırmanma yada dağcılık konusunda eğitim almış kişiler ve koçlar eşlik eder.
6- ALTERNATİF AKTİVİTELER
Öğrenciler bu etkinliklerde, Çadır kurma, İzcilik, Kampçılık, Okçuluk, Kamp ateşi gibi kampların en eğlenceli aktiviteleri olarak yaptığı alternatifleri arasındadır. Yaz Kamplarında, Geceleri yakılan kamp ateşi ve etrafında gecenin geç saatlerine kadar, Şarkılar, türküler eşliğinde güzel vakit geçirmekteler.
7- TARİHİ TURİSTİK GEZİLER
Kültür gezileri Gençlik kamplarında oldukça tercih edilen, bir çok tarihi ve turistik yerleri, Doğal güzellikleri gezmeleri açısından Kampçılar bu gezileri heycanla beklerler. Kamplarda yapılan aktivitelerden biraz uzaklaşmak ve hatta iyi bir nefes almak için onlara iyi gelmektedir. Bu gezilere son zamanlarda, Aquakamp yani su kaydırağı merkezlerine götürüldüğü zaman eğlence tavan yapmaktadır.
8- İNGİLİZCE DİL PRATİĞİ
Özellikle velilerimizin ve Öğrencilerimizin Dil Eğitimi için tercih ettiği kamplar olmaktadır. Yurt içinden ve Yurt dışından gelen öğrencilerle pratik yapma fırsatı bulmaktadır. Bu tip kamplar genelde yurt dışında yapıldığı gibi Yurt inde yabancı hocalar getirtilerek ve kamp boyunca dersler konularak yapılmaktadır. İngilizce dil kampları genelde ders olarak yapıldığı gibi bu kampları aktiviteler konularak eğlenceli duruma getirilmektedir.
9- YÜZME KAMPI
Yüzme Kampına genelde belli bir seviyeye gelmiş lisanslı yada elit yüzücüler kendilerini geliştirmek amacı ile katılmaktadır. Bu kamplarda yüzücünün seviyesi, Teknik yeterlilik, bu tekniklerin geliştirilmesi- düzeltilmesi ve sitil analizleri yapılmaktadır. Özellikle son yıllarda, Ülkemizde ve Tüm dünyada olduğu gibi örnek ve dünya çapında yüzücüler davet edilmekte, bu sporcular deneyimlerini yeni yüzücülere aktarması planlanır. Yüzmede kara antrenmanları bu kamplarda öğretilen konuların başında gelmektedir. Yaklaşık 15-20 gün süren ve sabah- akşam antrenmanları yapılmaktadır. Su altında yapılan çekimler ve stil analizlerini, konferans salonunda teorik ve görsel eğitim eklenerek yüzücülerin hataları gösterilmektedir.
10- SÖRF KAMPI
Rüzgâr sörfü birçok kampçının yapmak istediği ve hey canlandığı bir spor olmuştur. Ancak bir çok kampta henüz yapılamamaktadır. Sörf tahtasına çıkıp önce denge çalışmaları yapan öğrenciler, Üzerinde düşmeden durduktan sonra yelkeni kaldırarak rüzgarla kaymaya başlamak için artık hazırdır. Rüzgar sörfü yeni başlayanlar için çok heyecanlı bir spordur. Kampçılar, kolay görünen sörfü sabah ve akşam çalışarak ilerler. Kampçılar, Rüzgar sörfünü öğrendikten sonra, bu sporu Türkiye nin hemen hemen her sahilinde yapabildiği gibi göllerde de yapabilmektedir. Sörfün temel kurallarını öğrenen kampçılar, Artık ustalaşarak bu sporda akrobatik hareketler yaparak adrenalinde zirve yaparlar.
18 Aralık 2017 Pazartesi
GENÇLİK KAMPININ FAYDALARI
GENÇLERİN SORUNLARINI GENÇLİK KAMLARINDA ÇÖZÜYOR
Ülkemizde yeni, Ancak tüm Dünyada uzun yıllardır yapılan Çocukların ve gençlerin rüyasını süsleyen, Bir çok anıların paylaşıldığı bu etkinlik Okul dışı eğitimin önemli bir parçası olmaktadır. Bu tür programlar Gençlerin gelişimlerine önemli katkılar sunmaktadır. Bu kamplar, Geleceğe hazırlamak, Liderlik vasıflarını geliştirmek, Kendi ayakları üzerinde durma adına oldukça önem taşımaktadır.
GENÇLERİMİZİN SORUNLARI NELERDİR?
Çocuklarımızın ergenlik dönemlerindeki sorunlar araştırıldığında problemlerinin tek bir nedenden kaynaklanmadıgı ve bunları bir çok baslıklar altında toplanabilecegidir. Bu sorunların cevabının çoğunuda Yaz Kamplarında bulabilmektedir.
Genelde Bu sorunların temel nedenlerinden biri de maalesef eğitim sistemi olmaktadır. Eğitimdeki altyapı yetersizliği ve yöntem eksikliği, plansız ve ezberci niteliği onları olumsuz etkilemekte. Sürekli değişen bu sistem neticesinde gençlerimiz erken yaşlarda belirsizlik ve gelecek kaygısı gibi düşüncelere kapılmakta. Bu da onları bunalıma sokmakta dır.
Dğer bir konuda, Not kaygıları ve uygulamada gerçekleşmemesi, Aldıkları eğitiminden verim alamama endişesi ve mezun olduklarında iş bulamama gibi endişeleri onları pskolojik olarak olumsuz etkilemektedir.Bu sorunların önüne geçmek için teorideki konuların uygulamaya geçirilmesi gerekmektedir. Gençlerimizin Sorunları her zaman karşımıza çıkacaktır. Her sorunun ardında bir çözüm mutlaka bulunmaktadır. Unutulmaması gereken en önemli konu, sorunlarla mücadele ederek gerekli çözümleri üretmek olmalı, Gençlerimizin sorunlarını bir an önce çözerek uygulamaya koymak gerekir.
GENÇLİĞİN SORUNLARINA EN İYİ DESTEK GENÇLİK KAMPLARINDA!
İşte Okul dışı eğitimin bir Parçası olan Gençlik Kamplarında hem eğitime destek veriliyor, Hemde etkinliklerle çocuklarımız sitreslerini atarak sosyalleşiyor.
Yaz Kamplarında öğrencilerin dünyaya bakış açısı değişmekte teoride aldıkları eğitimi uygulamada yapma fırsatı bulmaktadırlar. Bu kamplarda derslerden çok etkinlik ve aktivitelerin olmasıdır. Gençleri bu tür sanal ortamdan çekip çıkartarak ve daha sosyal olmalarını sağlamak için aktivite ve etkinlik yapılmalıdır. Yurt içinden ve yurt dışından katılan yüzlerce kampçılar doğrudan etkilenme ve sosyalleşme imkanı bulmakta ve gelişimlerine olumlu katkılar katmaktadır.
Üniversite çağına hazırlanmakta olan öğrenciler genelde yatılı olarak öğrencilik hayatına devam edecekleri için Gençlik Kamplarının önemi bir kez daha ortaya çıkmaktadır. Geleceğe hazırlama adına ve Gençlerimizin kendi ayakları üzerinde durma, Anne ve Babalarının başlarında olmadan kendi işlerini kendileri yaptığı için İyi planlanan ve iyi Programları olan Yaz Kampı bu konuda önemli destek vermektedir.
Öğrenciler genelde ezberci eğitimin dışında bu kamplarda, Uygulama ve pratik imkanı bulmakta, Onlara hayatı daha iyi kavramaları için önemli tecrübe kazandırmaktadır. Gençlerin hayatında ki en önemli çözüm ezberci anlayışın yok edilmesi ve pratiğin hayatlarına daha çok girmesine izin vermek gerekmektedir. Gençlerin girişimci ruhlarını ortaya çıkarmak için bu şarttır.
İşte tüm bu sorunların üstesinden gelmek için sizde çocuklarımızı özellikle okul dışındaki boş zamanlarını iyi ve dolu dolu değerlendirmek için Konusunda uzman kadrosu ve tecrübeli, Kurumsal olan aquakamp'a gönderebilirsiniz.
14 Aralık 2017 Perşembe
JİMNASTİK NEDİR?
Jimnastik nedir; Vücudunuzu disipline etmek için yapısını Düzeltme, Güçlendirme, Çevikleştirme, İyileştirme ve hareketlerin tümüne verilen isimdir. Jimnastik başlı başına bir spor ve bilim olarak karşımıza çıkmaktadır. İnsanın fiziki şartlarını, Motorsal özelliklerini, Kas- sinir Koordinasyonu ve ruhsal verimini artırmaya yarayan hareketlerin icrası ile yapılan sporların temelini oluşturur.
JİMNASTİK BRANŞLARI NELERDİR?
Jimnastik bünyesinde çeşitli branşlar barındırmaktadır. Bu branşlarından dolayı, Erkekler ve Kadınlar ayrı olarak yarışmalara katılmaktadır. Bu branşlar şu şekilde olmaktadır;
ERKEKLERDE;
- Yer alıştırmaları
- Paralel Barfiks
- Halkalar
- Kulplu Beygir
KADINLARDA;
- Yer alıştırma hareketleri
- Eşit olmayan Çubuklar
- Barfiks
- Denge Kalası
ARTİSTİK JİMNASTİK HAREKETLERİ NELERDİR?
Jimnastikteki Eski adı Aletli jimnastiktik olan bu branş sanat jimnastiği anlamına da gelmektedir. Bu branşta erkekler 6 aletle, bayanlar ise 5 aletle yarışırlar.
Erkeklerin yarıştığı Branşlar; yer, kulplu beygir, halka, atlama beygiri, paralel, barfiks.
Kadınların yarıştığı Branşlar; atlama beygiri, kız paraleli, denge, yer, asimetrik paralel şeklinde olmaktadır.
RİTMİK JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Tarihine bakıldığında, İlk olarak İsveç’te ortaya çıkmıştır. Sanatsal ağırlığı olan Oyunculuk, bale müzik ve pandomin ile bir bütünlük oluşturarak yapılır. Bu dalı sadece bayanlar yapmaktadır. Olimpiyatlara bakıldığında, tarihi oldukça yeni olduğu ve yarışmalara 1983 yılında dahil olmuştur. Puanlama sistemi branşa özgü diyebiliriz.
Ritmik Jimnastik te Çember, top, kurdele, ip ve lobut gibi aletler kullanılmakytadır. Dans ve yer hareketleriyle estetik ön planda tutularak sunulan koreografiler alet ve teknikler uygulanır. Yarışmaya katılan Sporcular bireysel katıldığı gibi gurup olarak ta yarışmaktadır.
GENEL JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Genel jimnastikte Her ülke kendi yarışma kurallarını belirler. Genel jimnastik branşı gösteri amaçlı yapılmaktadır. Çeşitli Müzik ile beraber, çeşitli aletler kullanılarak yapılan dans ve hareketlerin sunumu ile yapılır. Rahat hareket edebilceği Serbest spor giysiler giyilir. Gruplar halinde yapılmaktadır.Gruplar sadece bireysel olarak kadın ya da sadece erkek olabilir veya Karma olarak da gösteri yapılabilir. Zorunlu önceden belirlenmiş hareketler yapılır. Amaç yarışmacıların en başarılı oldukları yönünü ortaya çıkarmaktır.
TRAMBOLİN JİMNASTİK NEDİR?NASIL YAPILIR?
Trambolin üzerinde çeşitli sıçramalar ve hareketleri yüksekte ve ritmik olarak yapılmasına trambolin jimnastik denir. Bu hareketler seri olarak durmaksızın yapılır. Bireysel olarak, çiftler veya senkronize gibi başka kategorileri olmaktadır.
AEROBİK JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Belli bir Müzik eşliğinde yapılan bu dalda esneklik ve güç oldukça önem taşımaktadır. Estetiğin ön plana çıktığı ve yine temelinde görsel sov olan aerobik jimnastik bireysel kadın ve erkekler tarafından yapıldığı gibi çiftler, triolar veya gruplar tarafından sunulmaktadır.
JİMNASTİK BRANŞLARI NELERDİR?
Jimnastik bünyesinde çeşitli branşlar barındırmaktadır. Bu branşlarından dolayı, Erkekler ve Kadınlar ayrı olarak yarışmalara katılmaktadır. Bu branşlar şu şekilde olmaktadır;
ERKEKLERDE;
- Yer alıştırmaları
- Paralel Barfiks
- Halkalar
- Kulplu Beygir
KADINLARDA;
- Yer alıştırma hareketleri
- Eşit olmayan Çubuklar
- Barfiks
- Denge Kalası
ARTİSTİK JİMNASTİK HAREKETLERİ NELERDİR?
Jimnastikteki Eski adı Aletli jimnastiktik olan bu branş sanat jimnastiği anlamına da gelmektedir. Bu branşta erkekler 6 aletle, bayanlar ise 5 aletle yarışırlar.
Erkeklerin yarıştığı Branşlar; yer, kulplu beygir, halka, atlama beygiri, paralel, barfiks.
Kadınların yarıştığı Branşlar; atlama beygiri, kız paraleli, denge, yer, asimetrik paralel şeklinde olmaktadır.
RİTMİK JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Tarihine bakıldığında, İlk olarak İsveç’te ortaya çıkmıştır. Sanatsal ağırlığı olan Oyunculuk, bale müzik ve pandomin ile bir bütünlük oluşturarak yapılır. Bu dalı sadece bayanlar yapmaktadır. Olimpiyatlara bakıldığında, tarihi oldukça yeni olduğu ve yarışmalara 1983 yılında dahil olmuştur. Puanlama sistemi branşa özgü diyebiliriz.
Ritmik Jimnastik te Çember, top, kurdele, ip ve lobut gibi aletler kullanılmakytadır. Dans ve yer hareketleriyle estetik ön planda tutularak sunulan koreografiler alet ve teknikler uygulanır. Yarışmaya katılan Sporcular bireysel katıldığı gibi gurup olarak ta yarışmaktadır.
GENEL JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Genel jimnastikte Her ülke kendi yarışma kurallarını belirler. Genel jimnastik branşı gösteri amaçlı yapılmaktadır. Çeşitli Müzik ile beraber, çeşitli aletler kullanılarak yapılan dans ve hareketlerin sunumu ile yapılır. Rahat hareket edebilceği Serbest spor giysiler giyilir. Gruplar halinde yapılmaktadır.Gruplar sadece bireysel olarak kadın ya da sadece erkek olabilir veya Karma olarak da gösteri yapılabilir. Zorunlu önceden belirlenmiş hareketler yapılır. Amaç yarışmacıların en başarılı oldukları yönünü ortaya çıkarmaktır.
TRAMBOLİN JİMNASTİK NEDİR?NASIL YAPILIR?
Trambolin üzerinde çeşitli sıçramalar ve hareketleri yüksekte ve ritmik olarak yapılmasına trambolin jimnastik denir. Bu hareketler seri olarak durmaksızın yapılır. Bireysel olarak, çiftler veya senkronize gibi başka kategorileri olmaktadır.
AEROBİK JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Belli bir Müzik eşliğinde yapılan bu dalda esneklik ve güç oldukça önem taşımaktadır. Estetiğin ön plana çıktığı ve yine temelinde görsel sov olan aerobik jimnastik bireysel kadın ve erkekler tarafından yapıldığı gibi çiftler, triolar veya gruplar tarafından sunulmaktadır.
11 Aralık 2017 Pazartesi
YÜZME VE YILLIK PLANLAMA NASIL YAPILMALI?
YILLIK PLANLAMA
Yeni sezona başlarken Yüzme Kursuna Katılan yetenekli Kişileri, Antrenörler çeşitli testlerden geçirrerek seçme yapmalı ve artık sporcular Lisanslı birer sporcu olmaktadır. Peki bu sporculara yıllık planlama yaparak yarış sezonuna hazırlamak için nasıl bir planlama yapmak gerekir?
Yüzme Sezonuna planlama yapmak çok büyük önem taşır. Yılda yüzülecek yarış sayısı, hedef yarışlar, kuvvet ve dayanıklılık çalışmaların yapıldığı hazırlık kampı ve tüm bunların tarihlerine kadar çizelge yapılması gerekir. Bu planlama Tüm Antrenörler, Sporcu ve Aileler dahil herkesin bilgilendirilmesi gerekmektedir.
YÜZME METOTLARI NELERDİR?
Yüzücülerin sezonda ne gibi metotlar kullanacağı ve yıllık antrenman içeriğinin ne olacağı anlatılmalıdır.
1- Yüzmede Kuvvet Antrenmanı,
2- Yüzmede Güç ve Esneklik Antrenmanı,
3- Yüzmede Dayanıklılık Antrenmanı,
4- Yüzmede teknik analiz çalışması,
5- Yarış öncesi Sürat çalışmaları,
6- Dönüş ve çıkış çalışmaları,
7- Yüzmede yarış strajesi ve Taktik anlatım,
Burada belirtilen planlamayı yıla yayarak Antrenörün hedeflediği yarışları önceden sporcuya anlatmassı gerekir. Bu metotlara bir takım maddeler daha ekleme yapılabilir.
YÜZME SEZONLUK PLANLAMA
Yüzmede bir çok Antrenör yıllık planlamayı iki yada üçe bölerek yapar. Bu hedef yarışlara göre katılacağı yarışa göre zirve yapmalıdır.
YÜZME İKİ SEZONLU PLAN
Antrenörlerin en çok tercih ettiği, tabiri doğru ise klasikleşen bi planlama şeklidr. Bu planlama yapılırken öncelikle büyük yani uslararası yarışlar hedef yapılır.
1- Kış sezonu planlaması,
2- Yaz sezonu planlaması,
YÜZME SEZONU ÜÇE BÖLEREK YAPILIR
1- Eyül ayından Aralığa kadar- Son Bahar sezonu,
2- Ocak ayından Nisan kadar - Kış sezonu,
3- Mayıs ayından Ağustosa kadar - Yaz sezonu,
Genelde bu planlamaya Hem Antrenörler hem Sporcular sadık kalırlar, Bunlara ek olarak Yüzme kursu sezon içerisinde çeşitli Antrenmanlarda yapılır. Bu Antrenmanlardan en önemlisi Yükselti Antrenmanıdır. Performansı artırmaya önemli katkıları bulunmaktadır. Bu tip Antremanlar ultra yüzücüler yani Dünya, Olimpiyat, Avrupa şamipyonalarına hazırlanan sporcuların ve Antrenrlerin tercih ettiği bir hazırlık aquakamp olmuştur.
Yeni sezona başlarken Yüzme Kursuna Katılan yetenekli Kişileri, Antrenörler çeşitli testlerden geçirrerek seçme yapmalı ve artık sporcular Lisanslı birer sporcu olmaktadır. Peki bu sporculara yıllık planlama yaparak yarış sezonuna hazırlamak için nasıl bir planlama yapmak gerekir?
Yüzme Sezonuna planlama yapmak çok büyük önem taşır. Yılda yüzülecek yarış sayısı, hedef yarışlar, kuvvet ve dayanıklılık çalışmaların yapıldığı hazırlık kampı ve tüm bunların tarihlerine kadar çizelge yapılması gerekir. Bu planlama Tüm Antrenörler, Sporcu ve Aileler dahil herkesin bilgilendirilmesi gerekmektedir.
YÜZME METOTLARI NELERDİR?
Yüzücülerin sezonda ne gibi metotlar kullanacağı ve yıllık antrenman içeriğinin ne olacağı anlatılmalıdır.
1- Yüzmede Kuvvet Antrenmanı,
2- Yüzmede Güç ve Esneklik Antrenmanı,
3- Yüzmede Dayanıklılık Antrenmanı,
4- Yüzmede teknik analiz çalışması,
5- Yarış öncesi Sürat çalışmaları,
6- Dönüş ve çıkış çalışmaları,
7- Yüzmede yarış strajesi ve Taktik anlatım,
Burada belirtilen planlamayı yıla yayarak Antrenörün hedeflediği yarışları önceden sporcuya anlatmassı gerekir. Bu metotlara bir takım maddeler daha ekleme yapılabilir.
YÜZME SEZONLUK PLANLAMA
Yüzmede bir çok Antrenör yıllık planlamayı iki yada üçe bölerek yapar. Bu hedef yarışlara göre katılacağı yarışa göre zirve yapmalıdır.
YÜZME İKİ SEZONLU PLAN
Antrenörlerin en çok tercih ettiği, tabiri doğru ise klasikleşen bi planlama şeklidr. Bu planlama yapılırken öncelikle büyük yani uslararası yarışlar hedef yapılır.
1- Kış sezonu planlaması,
2- Yaz sezonu planlaması,
YÜZME SEZONU ÜÇE BÖLEREK YAPILIR
1- Eyül ayından Aralığa kadar- Son Bahar sezonu,
2- Ocak ayından Nisan kadar - Kış sezonu,
3- Mayıs ayından Ağustosa kadar - Yaz sezonu,
Genelde bu planlamaya Hem Antrenörler hem Sporcular sadık kalırlar, Bunlara ek olarak Yüzme kursu sezon içerisinde çeşitli Antrenmanlarda yapılır. Bu Antrenmanlardan en önemlisi Yükselti Antrenmanıdır. Performansı artırmaya önemli katkıları bulunmaktadır. Bu tip Antremanlar ultra yüzücüler yani Dünya, Olimpiyat, Avrupa şamipyonalarına hazırlanan sporcuların ve Antrenrlerin tercih ettiği bir hazırlık aquakamp olmuştur.
8 Aralık 2017 Cuma
YÜZMEDE MASTER YARIŞLARI NASIL YAPILIYOR
Masterlar Yüzme, Yüzmenin Ustaları…
Çocukluklarını yarışmacı sporcu olarak başkayan ve daha sonra profesyonel yüzücü olarak devam eden, devamında aktif yüzme sporunu bıraktıktan sonra bu spora devam etmek isteyen sporcular olarak tanımlaya biliriz. Yüzme yarışmalarından bu yana Havuzun tozunu atan, klor kokusunu içinden atamayan, sudan ayrı kaldıklarında karaya vurmuş bir balık gibi kendilerini hisseden, tüm yaşamlarını yüzme dünyasına adayan hayatını bunun üzerine kuran, yüzme sporunu yaşam biçimi olarak algılayan, emektar yüzücülerdir. Tabi bu yazı uzun oldu ancak bunu hakettiklerini düşünüyorum.
Türkiye ve dünyada Master Yüzmeyi ve yüzücüleri tanıtmak gerekir. Master yüzücüleri, Türkiyede ve dünyada Hak ettiği seviyeye ulaşabilmesi için çok çalışmamız gerekmektedir.
Türkiyede, Masterlar yirmi beş yaş üstü yüzücülerin her beş yaşta bir artan kategoriler halinde, Türkiye Yüzme Federasyonu faaliyet programları ile beraber bir araya gelip FINA (Uluslararası Yüzme Federasyonu) kuralları çerçevesinde gerçekleştirilen yarış organizasyonları bütünüdür.( yüzmeplus sayfasından alıntı yapılmıştır.)
Yüzme sporunda, Masterlar lokomotif olma adına önemli görevler üstlenmiştir. Yüzme Faaliyet programı neticesinde bir araya gelen Ustalar, sosyo - kültürel oluşumlar yaratırlar. Masterlarda, Her yarış kendi içinde bir heyecana sahne olur, yarışlar sırasında, eski günler de anılır.Bu Müsabakalarda, tüm masterlar, yarış heycanını tekrar yaşarlar.
Yüzmede, Master Kategorileri
25 yaştan sonraki her yüzücü 5 yaşta bir kategori atlamaktadır, yarışlarda seriler yüzülür ve yüzülen seriler sonucunda en iyi dereceden en kötü dereceye kadar liste oluşturulup, tüm yarışlarda stiller bazında dereceye girenler belirlenir.(yüzmeplus sayfasından alıntı yapılmıştır.)
Son yıllarda yapılan yarışlara aquakamp organizasyonları damga vurmuş durumda. Aynı zamanda Açık su yarışlarında boy göstermeye başladık. Haydi yüzmeye....
Çocukluklarını yarışmacı sporcu olarak başkayan ve daha sonra profesyonel yüzücü olarak devam eden, devamında aktif yüzme sporunu bıraktıktan sonra bu spora devam etmek isteyen sporcular olarak tanımlaya biliriz. Yüzme yarışmalarından bu yana Havuzun tozunu atan, klor kokusunu içinden atamayan, sudan ayrı kaldıklarında karaya vurmuş bir balık gibi kendilerini hisseden, tüm yaşamlarını yüzme dünyasına adayan hayatını bunun üzerine kuran, yüzme sporunu yaşam biçimi olarak algılayan, emektar yüzücülerdir. Tabi bu yazı uzun oldu ancak bunu hakettiklerini düşünüyorum.
Türkiye ve dünyada Master Yüzmeyi ve yüzücüleri tanıtmak gerekir. Master yüzücüleri, Türkiyede ve dünyada Hak ettiği seviyeye ulaşabilmesi için çok çalışmamız gerekmektedir.
Türkiyede, Masterlar yirmi beş yaş üstü yüzücülerin her beş yaşta bir artan kategoriler halinde, Türkiye Yüzme Federasyonu faaliyet programları ile beraber bir araya gelip FINA (Uluslararası Yüzme Federasyonu) kuralları çerçevesinde gerçekleştirilen yarış organizasyonları bütünüdür.( yüzmeplus sayfasından alıntı yapılmıştır.)
Yüzme sporunda, Masterlar lokomotif olma adına önemli görevler üstlenmiştir. Yüzme Faaliyet programı neticesinde bir araya gelen Ustalar, sosyo - kültürel oluşumlar yaratırlar. Masterlarda, Her yarış kendi içinde bir heyecana sahne olur, yarışlar sırasında, eski günler de anılır.Bu Müsabakalarda, tüm masterlar, yarış heycanını tekrar yaşarlar.
Yüzmede, Master Kategorileri
25 yaştan sonraki her yüzücü 5 yaşta bir kategori atlamaktadır, yarışlarda seriler yüzülür ve yüzülen seriler sonucunda en iyi dereceden en kötü dereceye kadar liste oluşturulup, tüm yarışlarda stiller bazında dereceye girenler belirlenir.(yüzmeplus sayfasından alıntı yapılmıştır.)
Son yıllarda yapılan yarışlara aquakamp organizasyonları damga vurmuş durumda. Aynı zamanda Açık su yarışlarında boy göstermeye başladık. Haydi yüzmeye....
6 Aralık 2017 Çarşamba
GENÇ KAMPÇILAR YENİ SEZONA HAZIRLANIYOR!
Eğitim ve öğrenim sezonu bitiyor ve Yaz Tatili yaklaşırken Genç kampçılar için hazırlıklar başladı. Kampın güzel geçmesi ve kamp seçimi oldukça önemlidir. Kamp alanı kadar, Kampta bulunan Konaklama, Oda arkadaşları, Kampa gelenler kafa dengi çıkmazsa o kamptan hiç zevk alnmaz. Yurt içi ve yurt dışından gelen gençlerle Ortak zevkleri paylaşacağınız yaşıtlarınızla çok daha unutulmaz bir kamp yaşanabilir.
Ülkemizde Yapılan kamp programları artık oldukça zevkli geçmekte ve gençlerin gelişimine önem verilmektedir. İster spor kampları olsun, İster İngilizce dil kampları olsun gençlerin hem eğlendiği, Hem öğrendiği organizasyonlar olarak önümüze çıkmaktadır.
Kampa katılım için başvurular şimdiden başladı. Kamplara başvuru için aquakamp kayıt formunu doldurmanız yeterli olmaktadır. Her yıl Gençlik Kampı'na 500'e yakın gençlerimiz başvurmakta ve burada yeni dostluklar kazanarak hayatlarına devam etmektedir. Gençler için yapılan yeni organizasyonlara yapılan eklemeler Kişiliklerini geliştirici çalışmalar olarak göze çarpmaktadır.
Sizde Çocuklarınızın Okul dışı zamanlarda boş kalmasını istemiyorsanız. Ülkemizdeki en bilindik ve güvenilir aquakmp programlarından birine gönderebilirsiniz.
Ülkemizde Yapılan kamp programları artık oldukça zevkli geçmekte ve gençlerin gelişimine önem verilmektedir. İster spor kampları olsun, İster İngilizce dil kampları olsun gençlerin hem eğlendiği, Hem öğrendiği organizasyonlar olarak önümüze çıkmaktadır.
Kampa katılım için başvurular şimdiden başladı. Kamplara başvuru için aquakamp kayıt formunu doldurmanız yeterli olmaktadır. Her yıl Gençlik Kampı'na 500'e yakın gençlerimiz başvurmakta ve burada yeni dostluklar kazanarak hayatlarına devam etmektedir. Gençler için yapılan yeni organizasyonlara yapılan eklemeler Kişiliklerini geliştirici çalışmalar olarak göze çarpmaktadır.
Sizde Çocuklarınızın Okul dışı zamanlarda boş kalmasını istemiyorsanız. Ülkemizdeki en bilindik ve güvenilir aquakmp programlarından birine gönderebilirsiniz.
1 Aralık 2017 Cuma
ÇOCUKLAR İÇİN JİMNASTİK
KAÇ YAŞINDA JİMNASTİĞE BAŞLANMALI?
Jimnastik Tüm sporların anası olarak tanımlanır. Bu spora küçük yaşlarda başlanılması önemli olmuştur. Genelde Küçük Çocuklara hitap eden jimnastik sporuna başlama yaş sınırı 03 yaş olmalıdır. Bu 3 yaş sınırı çocuğun verilen komutlara tepkisine göre bir deneme dersine almak gerekir.
ÇOCUKLARA FAYDALARI NELERDİR?
Jimnastik Çocuğun fiziksel gelişimine büyük katkısı vardır. Diğer yandan başta sosyal ve psikolojik olarak ta ayrıca fayda sağlar. Vücudun esnek olması ve dış görünüşe etkisi tartışılmaz. Yazımızın başında söylediğimiz gibi jimnastik bütün sporların temelini oluşturmakta ve performansı olumlu etkilemektedir. Çocuklar jimnastiği oyun olarak görmekte hem eğlendikeri için sıkılmadan bu sporu yapmaktadır.
Jimnasiği bırakıp başka bir spora devam etmek istese bile bunda çocuğun bir kaybı olmaz. Çocuklar diğer spor branşında arkadaşlarına göre daha avantajlı konumda olacaklardır.
JİMNASTİK YAPAN ÇOCUKLARDA GELİŞİM NASIL OLMAKTADIR
Jimnastik sporuyla ilgilenen çocuklar özellikle, Denge, Kuvvet, Çabukluk, Esneklik, Sinir ve kas koordinasyonu, geliştirmektedir. Vücut kontrolü ve bedenini bilinçli olarak kullanmaya başlar. Bu yetenek uzun çalışmaların sonucu olarak gelişir.
Jimnastik Sosyalleşmelerini sağlayarak yeni arkadaşlıklar edinmesini sağlar. Çocuklar kas ve kemik yapısının kuvvetlendiğini, varsa duruş bozukluğu gibi olumsuzlukları gidermede jimnastiğin etkisi önemilidir. iletişim kurmada jimnastiğin etkisi kanıtsanmıştır.Jimnastik normal okul dönemlerinde boş zamanların değerlendirilmesini sağlar. Jimnastik sporu yapan çocuklarda, Başarılarının arttığını görmek mümkündür. Bu mutlulukla Öz güven Kazandıkları görülür.
JİMNASTİĞİN ÇOCUKLUK DÖNEMİNDEKİ FİZİKSEL DEĞİŞİME KATKISI
Jimnastiğin, İnsan vücuduna özellikle çocukluk döneminde sürekli değişen bir yapıya sahip olduğu unutulmamalıdır. Bu dönem Çocukların hızlı büyümenin olduğu dönemdir. Bu dönemde özellikle Jimnastikle beraber sağlıklı beslenme önemli yer tutmaktadır. Düzenli yapılan Jimnastik Kursu, Yeteri kadar dinlenme, Esnekliği, Dayanıklılığı ve Kuvveti artırmada önemli etkenlerden biridir. Jimnastik faaliyetleri sürekli devam etmeli ve fiziksel gelişime katkısı sürdürülmelidir.
JİMNASTİK YAPAN ÇOCUKLARIN HASTALANMA RİSKİ DÜŞMEKTEDİR
Jimnastik sporuyla yakından ilgilenen çocuklar düzenli egzersiz yaptığından dolayı ve sağlıklı beslendiği için Kalp , Şeker , Kanser gibi pek çok hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır. Hastalığa yakalanma riski düşük olacaktır.
JİMNASTİK SPORUNDA SOSYALLEŞME NASIL OLMAKTADIR
Jimnastik yapan çocuklarda her zaman doğasında olan oyun ve iletişimin kolay yöntemlerinden biri olmuştur. Jimnastik ile uğraşan çoCuklar sosyal yönden gelişmesinde de son derece önemli olmaktadır. Arkadaşları İle jimnastik yaparken yardımlaşma ve işbirliği yapma isteği, arkadaşlarına ve oyun kurallarına saygı gösterme gibi sosyal konulardaki kurallara uymasından geçer. Bu zamanda, Davranışlar olumlu bir gelişme gösterir.
Jimnastik Tüm sporların anası olarak tanımlanır. Bu spora küçük yaşlarda başlanılması önemli olmuştur. Genelde Küçük Çocuklara hitap eden jimnastik sporuna başlama yaş sınırı 03 yaş olmalıdır. Bu 3 yaş sınırı çocuğun verilen komutlara tepkisine göre bir deneme dersine almak gerekir.
ÇOCUKLARA FAYDALARI NELERDİR?
Jimnastik Çocuğun fiziksel gelişimine büyük katkısı vardır. Diğer yandan başta sosyal ve psikolojik olarak ta ayrıca fayda sağlar. Vücudun esnek olması ve dış görünüşe etkisi tartışılmaz. Yazımızın başında söylediğimiz gibi jimnastik bütün sporların temelini oluşturmakta ve performansı olumlu etkilemektedir. Çocuklar jimnastiği oyun olarak görmekte hem eğlendikeri için sıkılmadan bu sporu yapmaktadır.
Jimnasiği bırakıp başka bir spora devam etmek istese bile bunda çocuğun bir kaybı olmaz. Çocuklar diğer spor branşında arkadaşlarına göre daha avantajlı konumda olacaklardır.
JİMNASTİK YAPAN ÇOCUKLARDA GELİŞİM NASIL OLMAKTADIR
Jimnastik sporuyla ilgilenen çocuklar özellikle, Denge, Kuvvet, Çabukluk, Esneklik, Sinir ve kas koordinasyonu, geliştirmektedir. Vücut kontrolü ve bedenini bilinçli olarak kullanmaya başlar. Bu yetenek uzun çalışmaların sonucu olarak gelişir.
Jimnastik Sosyalleşmelerini sağlayarak yeni arkadaşlıklar edinmesini sağlar. Çocuklar kas ve kemik yapısının kuvvetlendiğini, varsa duruş bozukluğu gibi olumsuzlukları gidermede jimnastiğin etkisi önemilidir. iletişim kurmada jimnastiğin etkisi kanıtsanmıştır.Jimnastik normal okul dönemlerinde boş zamanların değerlendirilmesini sağlar. Jimnastik sporu yapan çocuklarda, Başarılarının arttığını görmek mümkündür. Bu mutlulukla Öz güven Kazandıkları görülür.
JİMNASTİĞİN ÇOCUKLUK DÖNEMİNDEKİ FİZİKSEL DEĞİŞİME KATKISI
Jimnastiğin, İnsan vücuduna özellikle çocukluk döneminde sürekli değişen bir yapıya sahip olduğu unutulmamalıdır. Bu dönem Çocukların hızlı büyümenin olduğu dönemdir. Bu dönemde özellikle Jimnastikle beraber sağlıklı beslenme önemli yer tutmaktadır. Düzenli yapılan Jimnastik Kursu, Yeteri kadar dinlenme, Esnekliği, Dayanıklılığı ve Kuvveti artırmada önemli etkenlerden biridir. Jimnastik faaliyetleri sürekli devam etmeli ve fiziksel gelişime katkısı sürdürülmelidir.
JİMNASTİK YAPAN ÇOCUKLARIN HASTALANMA RİSKİ DÜŞMEKTEDİR
Jimnastik sporuyla yakından ilgilenen çocuklar düzenli egzersiz yaptığından dolayı ve sağlıklı beslendiği için Kalp , Şeker , Kanser gibi pek çok hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır. Hastalığa yakalanma riski düşük olacaktır.
JİMNASTİK SPORUNDA SOSYALLEŞME NASIL OLMAKTADIR
Jimnastik yapan çocuklarda her zaman doğasında olan oyun ve iletişimin kolay yöntemlerinden biri olmuştur. Jimnastik ile uğraşan çoCuklar sosyal yönden gelişmesinde de son derece önemli olmaktadır. Arkadaşları İle jimnastik yaparken yardımlaşma ve işbirliği yapma isteği, arkadaşlarına ve oyun kurallarına saygı gösterme gibi sosyal konulardaki kurallara uymasından geçer. Bu zamanda, Davranışlar olumlu bir gelişme gösterir.
GALATASARAY YÜZME KURSU NEREDE?
İsim olarak, Galatasaray Ergun Gürsoy Olimpik havuzu olarak'ta geçmektedir.Anadolu Yakası Üsküdar ilçesi Burhan Felek Spor Kompleksi içinde bulunan Galatasaray Yüzme Havuzu tesislerinde Yüzme kursu ve Özel yüzme dersi çalışmalarımız devam etmektedir. İstanbul'un her yerinde kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Yakın bölgelerden Kadıköy, Üsküdar, Ümraniye, Çekmeköy ve Ataşehir civarından ulaşım imkanı mevcuttur.
GALATASARAY YÜZME HAVUZUNA NASIL GİDİLİR?
Galatasaray Olimpik yüzme havuzu, Yetişkin ve çocuk yüzme Kursları aylık üyelik Kayıtlarımız yıl boyu devam etmektedir. Yüzme kurslarına katılım hafta da iki gün birer saat olarak olmaktadır. Yüzme dersleri üç Kademeden olmaktadır.Yüzme bilenler, orta seviyede olanlar ve yüzmeyi hiç bilmeyenler şeklindedir.
YÜZME KURSUNDA GURUPLAR KAÇ KİŞİDEN OLUŞUYOR?
Derslerde Guruplar maksimum 5 - 6 kişiden oluşmaktadır. Yüzme kursuna başlamada, belli bir tarih aralığı yoktur. Havuzun soyunma odaları ve derinliği 2,00m dir. Su sıcaklığı normal hava sıcaklığına göre ayarlanmaktadır.
Galatasaray yüzme havuzu yüzme kursu için önceden eğitimleri randevu alarak izleyebilirsiniz. Yetişkin ve çocuk yüzme kursu programı 1 aylık fiyatları günceldir.
İLETİŞİM ADRESİ
Burhan Felek Galatasaray Olimpik Yüzme Havuzu Adresi :
Burhan Felek Spor Kompleksi, Nuhkuyu Caddesi,
Üsküdar Askerlik Şubesi yanı, Üsküdar - İstanbul
28 Kasım 2017 Salı
DENİZ'DE ÖZEL YÜZME DERSİ NASIL YAPILIR?
Aqua spor kulübü olarak Havuzlarda yaptığımız yüzme kursu dışında, sizinde dikkatinizi çektiği gibi denizde ilk defa yüzme kursu veren bir kulüp olmuştur. Tabi ki şimdiden bu konuda Şaşırdığınızı görebilmekteyiz, Ancak bunda şaşıracak hiç bir şey olmamakla beraber kursiyerlerimizde yüzmeyi öğrendikten sonra şu soru akıllarına gelmektedir.
Acaba denizde yüzebilecek miyim, işte bu sorunun yanıtı denizde uygulamalı Özel yüzme dersinden geçmektedir.Öğrendiğiniz yüzmeyi, Bulunduğunuz yerde deniz olması ve uygun plajlarda, Yada sizin isteğinize göre ders alabilirsiniz.Yüzme Eğitiminin uygulama alanının diğer bir yeri deniz ve göller olduğu unutulmamalı. Üç tarafı denizlerle çevrili olduğumuzdan dolayı çok şanslıyız çünkü denize ulaşmak kolay ve rahat olmaktadır.
Bugünlerde yüzme dersleri konusunda şanslı durumdayız yaz tatilinde sahillerde bulunan tatil köyleri ve otellerde tatilinizi yaparken aquakamp olarak hizmet vermekteyiz. yaz tatilinizin günde sadece 1 saatinizi ayırarak özel yüzme dersi alabilir ve artık tatile gittiğinizde tekne turunda denize girip keyif yapabilirsiniz. Denizde nerede yüzme dersi alacağınıza Antrenörünüz karar vermesi gerekmelidir. bu sizin için daha doğru olacaktır.
Denizde yapılan Yüzme dersinin size daha fazla faydasının olduğunu Daha iyi göreceksiniz. Denizde özel yüzme dersi için bizi arayabilirsiniz, bu konu bizim uzmanlık alanımızdır.
Acaba denizde yüzebilecek miyim, işte bu sorunun yanıtı denizde uygulamalı Özel yüzme dersinden geçmektedir.Öğrendiğiniz yüzmeyi, Bulunduğunuz yerde deniz olması ve uygun plajlarda, Yada sizin isteğinize göre ders alabilirsiniz.Yüzme Eğitiminin uygulama alanının diğer bir yeri deniz ve göller olduğu unutulmamalı. Üç tarafı denizlerle çevrili olduğumuzdan dolayı çok şanslıyız çünkü denize ulaşmak kolay ve rahat olmaktadır.
Bugünlerde yüzme dersleri konusunda şanslı durumdayız yaz tatilinde sahillerde bulunan tatil köyleri ve otellerde tatilinizi yaparken aquakamp olarak hizmet vermekteyiz. yaz tatilinizin günde sadece 1 saatinizi ayırarak özel yüzme dersi alabilir ve artık tatile gittiğinizde tekne turunda denize girip keyif yapabilirsiniz. Denizde nerede yüzme dersi alacağınıza Antrenörünüz karar vermesi gerekmelidir. bu sizin için daha doğru olacaktır.
Denizde yapılan Yüzme dersinin size daha fazla faydasının olduğunu Daha iyi göreceksiniz. Denizde özel yüzme dersi için bizi arayabilirsiniz, bu konu bizim uzmanlık alanımızdır.
23 Kasım 2017 Perşembe
YAZ KAMPINDA BİNİCİLİK
YAZ KAMPINDA BİNİCİLİK EĞİTİMİ
Gençlik Kamplarının çoğunda yer almayan Binicilik derslerinini aquakamp'ta bulabilirsiniz. Binicilik Çocuklarımız açısından çok sevilen sporların başında geliyor. Kampçılar manejde seyisleri ve At Eğitmenleri Tarafından İyi bir Eğitime tabii tutulur. Ata binmeyi Öğrenen kampçılar manej içerisinde Lonj yaparlar.
Kampçılar ahırlardaki atların bakımını ve tımarını Seyisler İle birlikte yaparlar. Manejde tek tek eğitim yada gurup olarak eğitimlerine devam ederler. Binicilik dersi bittikten sonra, tekrar atları ahırlarına götürerek eğitimlerini tamalayarak olurlar.
Gençlerimiz Böylelikle Binicilik Sporuna adım atmış olurlar. artık Manej dışına Çıkmaya Hazırdır. Binicilik Eğitiminden sonra Orman turu Kampçılar bekler. Sonra turlarını tamamlayan kampçılar tekrar Yaz Kamp merkezine döner.
Gençlik Kamplarının çoğunda yer almayan Binicilik derslerinini aquakamp'ta bulabilirsiniz. Binicilik Çocuklarımız açısından çok sevilen sporların başında geliyor. Kampçılar manejde seyisleri ve At Eğitmenleri Tarafından İyi bir Eğitime tabii tutulur. Ata binmeyi Öğrenen kampçılar manej içerisinde Lonj yaparlar.
Kampçılar ahırlardaki atların bakımını ve tımarını Seyisler İle birlikte yaparlar. Manejde tek tek eğitim yada gurup olarak eğitimlerine devam ederler. Binicilik dersi bittikten sonra, tekrar atları ahırlarına götürerek eğitimlerini tamalayarak olurlar.
Gençlerimiz Böylelikle Binicilik Sporuna adım atmış olurlar. artık Manej dışına Çıkmaya Hazırdır. Binicilik Eğitiminden sonra Orman turu Kampçılar bekler. Sonra turlarını tamamlayan kampçılar tekrar Yaz Kamp merkezine döner.
6 Kasım 2017 Pazartesi
ÇOCUK VE JİMNASTİK
Çocuk ve Jimnastik arasında bağlantıyı kurmak aslında oldukça basittir. Çocuğun doğasında bulunan ve koşup aynarken yaptığı tüm hareketleri içerisinde barıdırmaktadır. Çocuğun Jimnastik yaparken fiziksel gelişimi başta olmak üzere sosyal ve psikolojik olarak gelişimini desteklemektedir. Vücut yapısının güzel görünmesine büyük katkı yapar.
Jimnastik Tüm sporların temelini oluşturmakla beraber alt yapısını oluşturur. Çocuklar jimnastiği yaptıktan sonra başka bir branşta devam etmek istediğinde alt yapısı hazır durumda olur. Jimnastik yapan Çocuk yeni başlayacağı spor dalında diğer arkadaşlarına göre daha avantajlı duruma gelir.
Jimnastik sporuyla ilgilenen çocuklarda, Denge, Kuvvet, Çabukluk, Esneklik, El ve göz, Sinir, Kas koordinasyonu oldukça iyi gelişmektedir. Tüm bu konularda gelişim için Bir Jimnastik Kursuna çocuğunuzu göndermelisiniz. Vücut kontrolünü sağlayarak bilinçli bir şekilde kullanmaya başlayacaktır.
Çocuklar Jimnastik yaptıktan sonra yaşıtlarına göre daha çok sosyalleştikleri görülmektedir. Aynı zamanda, kas ve kemik yapısının kuvvetlendiği yapılan araştırmalarda ortaya çıkmaktadır. Arkadaşları ile iletişimde kolaylık sağlayan Jimnastik öz güven açısından daha fazla gelişim sağlamaktadır.
Özellikle çocuk yaştaki dönemde gelişim sürecinde önemli bir yapıya sahiptir. Bu dönem büyüme ve gelişim açısından hızlı olduğu zamandır. Çocuklar bu dönemde jimnastik sporu ile birlikte, sağlıklı beslenmeli, düzenli egzersiz yaparak, yeterli uyumalıdır.
Çocuklarda yapılan bu egzersizler sonucunda, Onların yapısındaki değişimi görerek fark edeceksiniz. Bu olumlu değişim ileride çok büyük öz güven kazandıracaktır.
Jimnastik Tüm sporların temelini oluşturmakla beraber alt yapısını oluşturur. Çocuklar jimnastiği yaptıktan sonra başka bir branşta devam etmek istediğinde alt yapısı hazır durumda olur. Jimnastik yapan Çocuk yeni başlayacağı spor dalında diğer arkadaşlarına göre daha avantajlı duruma gelir.
Jimnastik sporuyla ilgilenen çocuklarda, Denge, Kuvvet, Çabukluk, Esneklik, El ve göz, Sinir, Kas koordinasyonu oldukça iyi gelişmektedir. Tüm bu konularda gelişim için Bir Jimnastik Kursuna çocuğunuzu göndermelisiniz. Vücut kontrolünü sağlayarak bilinçli bir şekilde kullanmaya başlayacaktır.
Çocuklar Jimnastik yaptıktan sonra yaşıtlarına göre daha çok sosyalleştikleri görülmektedir. Aynı zamanda, kas ve kemik yapısının kuvvetlendiği yapılan araştırmalarda ortaya çıkmaktadır. Arkadaşları ile iletişimde kolaylık sağlayan Jimnastik öz güven açısından daha fazla gelişim sağlamaktadır.
Özellikle çocuk yaştaki dönemde gelişim sürecinde önemli bir yapıya sahiptir. Bu dönem büyüme ve gelişim açısından hızlı olduğu zamandır. Çocuklar bu dönemde jimnastik sporu ile birlikte, sağlıklı beslenmeli, düzenli egzersiz yaparak, yeterli uyumalıdır.
Çocuklarda yapılan bu egzersizler sonucunda, Onların yapısındaki değişimi görerek fark edeceksiniz. Bu olumlu değişim ileride çok büyük öz güven kazandıracaktır.
30 Ekim 2017 Pazartesi
İNGİLİZCE DİL KAMPI TÜRKİYE
İNGİLİZCE DİL KAMPI
İngilizce dil eğitimini, Yaz Kampları içerisindeki Programlarda her zaman yer bulmaktadır. Bunun sebebi velilerimiz Çocukların Okulda öğrendiği İngilizce bilgisini Dahada geliştirsin ve en önemlisi İngilizce pratiği yapsın düşüncesidir.
Tüm bunları yapmak için yurt içi ve yurt dışından gelen öğrencilerle tanışıp onlarla İngilizce konuşarak yapacakları ortamı İngilizce Yaz Kamplarında bulmalarıdır. Özellikle 09-17 Yaş arası yapılan Gençlik Kamplarındaki aktiviteler bu programları öğrencilerimize sunmaktadır. Bu program ve etkinlikleri yaparken, hem unutulmaz bir yaz tatili, hem yoğun bir İngilizce pratiği yapma imkanı bulmaktadırlar.
Öğrenciler için Ailelerin tercihleri arasında yapılabilecek en verimli tatillerden biri de yurtdışında olduğu kadar, yurt içinde gerçekleşen Uluslararası İngilizce Yaz Kamplarıdır. Bunun en önemli sebebi Yurt dışından, İngiltere, Almanya, Hollanda, İtalya, İspanya ve Fransa gibi Ülkelerden gelen Öğrencillerle Pratik yapma imkanı bulmalarıdır.
Sizlerde Bu tür Gençlik kampları için araştırmanızı yaparak çocuğunuza uygun dil kampı seçebilirsiniz.
İngilizce dil eğitimini, Yaz Kampları içerisindeki Programlarda her zaman yer bulmaktadır. Bunun sebebi velilerimiz Çocukların Okulda öğrendiği İngilizce bilgisini Dahada geliştirsin ve en önemlisi İngilizce pratiği yapsın düşüncesidir.
Tüm bunları yapmak için yurt içi ve yurt dışından gelen öğrencilerle tanışıp onlarla İngilizce konuşarak yapacakları ortamı İngilizce Yaz Kamplarında bulmalarıdır. Özellikle 09-17 Yaş arası yapılan Gençlik Kamplarındaki aktiviteler bu programları öğrencilerimize sunmaktadır. Bu program ve etkinlikleri yaparken, hem unutulmaz bir yaz tatili, hem yoğun bir İngilizce pratiği yapma imkanı bulmaktadırlar.
Öğrenciler için Ailelerin tercihleri arasında yapılabilecek en verimli tatillerden biri de yurtdışında olduğu kadar, yurt içinde gerçekleşen Uluslararası İngilizce Yaz Kamplarıdır. Bunun en önemli sebebi Yurt dışından, İngiltere, Almanya, Hollanda, İtalya, İspanya ve Fransa gibi Ülkelerden gelen Öğrencillerle Pratik yapma imkanı bulmalarıdır.
Sizlerde Bu tür Gençlik kampları için araştırmanızı yaparak çocuğunuza uygun dil kampı seçebilirsiniz.
18 Ekim 2017 Çarşamba
JİMNASTİK VE SPOR
JİMNASTİK VE SPOR
Jimnastik ve sporun çocuklar üzerinde hem kız hem de erkeklerde fiziksel ve ruhsal gelişimi olumlu yönde sağlayan özellikle başlama yaşı 3 – 10 yaş arası olan çocuklara gelişimi için yaptırılan bir aktivitedir.
Cimnastik sporu çocuklar üzerinde pozitif etki yapmaktadır. Aynı zamanda estetik ve göze hoş gelen bir spor olmakla beraber kas ve koordinasyonu gelişimine önemli katkısı olmaktadır. Çocuklarda sağlıklı yetiştirmek için öz güveni yüksek bireyler yetiştirmek içinde yapılmaktadır.
Bunu için de Cimnastiğe küçük yaştan itibaren başlamak gerekir. Her çocuk için en iyi baslangıçlardan biridir. Aileler çocuklarına, kendilerini kanıtlamaları için fırsat vermelidir Jimnastik yaparak onlardaki yeteneği ön plana çıkartmalarına izin vermek gerekir.
Yetenekli çocukları seçen Antrenörler jimnastik sporunda lisanslı birer Cimnastikçi yetiştirerek Milli takıma yeni sporcular yetiştirmektedir. Bu sporcular neden sizin çocuğunuz olmasın. Fiziksel yapının şekillenmesi sporda ve jimnastikte çocuk yaşta olduğunu unutmamak gerekir.
Düzenli egzersiz yapan çocuklar düzenli beslenir, iyi bir uyku çeker ve hayatını iyi planlar. Jimnastikte sadece sağlıklı bir vücut değil sosyalleşerek daha iyi bireyler yetişmesine sebep olmaktadır. Tüm bunların gelişimi için Sizde çocuğunuzu vakit kaybetmeden bir Jimnastik Kursu olan aquakamp kulübüne gönderebilirsiniz.
Jimnastik ve sporun çocuklar üzerinde hem kız hem de erkeklerde fiziksel ve ruhsal gelişimi olumlu yönde sağlayan özellikle başlama yaşı 3 – 10 yaş arası olan çocuklara gelişimi için yaptırılan bir aktivitedir.
Cimnastik sporu çocuklar üzerinde pozitif etki yapmaktadır. Aynı zamanda estetik ve göze hoş gelen bir spor olmakla beraber kas ve koordinasyonu gelişimine önemli katkısı olmaktadır. Çocuklarda sağlıklı yetiştirmek için öz güveni yüksek bireyler yetiştirmek içinde yapılmaktadır.
Bunu için de Cimnastiğe küçük yaştan itibaren başlamak gerekir. Her çocuk için en iyi baslangıçlardan biridir. Aileler çocuklarına, kendilerini kanıtlamaları için fırsat vermelidir Jimnastik yaparak onlardaki yeteneği ön plana çıkartmalarına izin vermek gerekir.
Yetenekli çocukları seçen Antrenörler jimnastik sporunda lisanslı birer Cimnastikçi yetiştirerek Milli takıma yeni sporcular yetiştirmektedir. Bu sporcular neden sizin çocuğunuz olmasın. Fiziksel yapının şekillenmesi sporda ve jimnastikte çocuk yaşta olduğunu unutmamak gerekir.
Düzenli egzersiz yapan çocuklar düzenli beslenir, iyi bir uyku çeker ve hayatını iyi planlar. Jimnastikte sadece sağlıklı bir vücut değil sosyalleşerek daha iyi bireyler yetişmesine sebep olmaktadır. Tüm bunların gelişimi için Sizde çocuğunuzu vakit kaybetmeden bir Jimnastik Kursu olan aquakamp kulübüne gönderebilirsiniz.
13 Ekim 2017 Cuma
JİMNASTİK YER HAREKETLERİ NELERDİR?
Sporcular yer hareketlerini 12 x 12 = 144 m karelik bir alanda yaparlar. Verilecek puanlama zamana bağlı yapılmakta dır. Yer hareketleri sürekli değişen yönlere ve belli bir ritm ile yapılmaktadır. Bu ritmlere, Koşu, Sıçrama, Denge, Dönüşler eklenmektedir. Bu Jimnastiğin seyirciye sunduğu müthiş hareketleri bir bütün olarak sunmaktadır.
Yer hareketlerini sunacak jimnastikçi, özellikle ısınmayı iyi yapması gerekmektedir. Antrenörler yer hareketlerinde başarılı olacak sporcuları fiziki yapısına göre seçmelidir. Alıştırmalar genelde, esneklik, Denge, Amut çalışmalarına özen göstermek gerekir. Hareketleri kolaydan zora doğru öğretilmesi gerekmektedir. Karışık verilen eğitimlerde sakatlık riski oluşmaktadır. Bu durumu Antrenörler daha iyi ve doğru planlamalıdır.
Başarı için Yer hareketlerinde saniyenin binde biri gibi sürelerde karar vermek gerekir. Yer hareketlerinde dönüşler, Saltolar, Burgular birbirini izlemeli ve kesintisiz hareketi tamamlamak gerekir. Jimnastik yer hareketlerinde akıcı figürler sunmak için önce hareketleri parça parça çalışmalı, Sonra bir bütün olarak süreye bağlı kalmak kaydı ile tamamlamak gerekir.
TEMEL ÇALIŞMALAR NASIL YAPILMALI
Genelde yer çalışmaları 4 gurupta toplanmaktadır. Bu guruplar, Temel çalışmalar, Güç hareketleri, Esneklik çalışmaları, Akrobatik hareketler olmaktadır. Tüm bunları zorluk derecelerine göre sıralaması yapılmalıdır. Jimnastik Yer hareketlerinde kolların önden yukarı ve yana açmalar yapılmalıdır. Bacaklar öne arkaya ve yana savurmalar yaparak hareketler bu doğrultuda yapılmaktadır. Hareketlerde vücut gergin olmalı sıçrama ve esnetme ile çalışmalar tamamlanmalıdır.
Çocuklarda yer hareketlerine sporcu seçerken Jimnastik kursu Temel hareketlerini öğrenmiş ve bir geçmişi olmasına dikkat etmek gerekir. Aquakamp jimnastik kulübü uzun yıllar tecrübesi ile sizlere hizmet vermeye devam etmektedir.
Yer hareketlerini sunacak jimnastikçi, özellikle ısınmayı iyi yapması gerekmektedir. Antrenörler yer hareketlerinde başarılı olacak sporcuları fiziki yapısına göre seçmelidir. Alıştırmalar genelde, esneklik, Denge, Amut çalışmalarına özen göstermek gerekir. Hareketleri kolaydan zora doğru öğretilmesi gerekmektedir. Karışık verilen eğitimlerde sakatlık riski oluşmaktadır. Bu durumu Antrenörler daha iyi ve doğru planlamalıdır.
Başarı için Yer hareketlerinde saniyenin binde biri gibi sürelerde karar vermek gerekir. Yer hareketlerinde dönüşler, Saltolar, Burgular birbirini izlemeli ve kesintisiz hareketi tamamlamak gerekir. Jimnastik yer hareketlerinde akıcı figürler sunmak için önce hareketleri parça parça çalışmalı, Sonra bir bütün olarak süreye bağlı kalmak kaydı ile tamamlamak gerekir.
TEMEL ÇALIŞMALAR NASIL YAPILMALI
Genelde yer çalışmaları 4 gurupta toplanmaktadır. Bu guruplar, Temel çalışmalar, Güç hareketleri, Esneklik çalışmaları, Akrobatik hareketler olmaktadır. Tüm bunları zorluk derecelerine göre sıralaması yapılmalıdır. Jimnastik Yer hareketlerinde kolların önden yukarı ve yana açmalar yapılmalıdır. Bacaklar öne arkaya ve yana savurmalar yaparak hareketler bu doğrultuda yapılmaktadır. Hareketlerde vücut gergin olmalı sıçrama ve esnetme ile çalışmalar tamamlanmalıdır.
Çocuklarda yer hareketlerine sporcu seçerken Jimnastik kursu Temel hareketlerini öğrenmiş ve bir geçmişi olmasına dikkat etmek gerekir. Aquakamp jimnastik kulübü uzun yıllar tecrübesi ile sizlere hizmet vermeye devam etmektedir.
9 Ekim 2017 Pazartesi
JİMNASTİĞİN İÇİN 6 NEDEN
Çocuklar için gelişim denildiğinde ilk akla gelen spor dalı jimnastik olmuştur. Bu spora bakıldığında veya Gözlem yapıldığında çocukların doğasında yaptığı bir çok hareketleri bir arada bulabilirsiniz. Fiziksel ve zihinsel gelişime büyük oranda etkisi olmaktadır. Çocuklar jimnastik yaparak aynı zaman da sosyalleşmeleri sağlanmaktadır. Motorsal becerileri üst seviyeye çıkan çocuklar liderlik özelliğini ön plana çıkarmakta ve gelişimlerine önemli destek vermektedir. Bunun için 6 nedeni sizler için sıraladık.
1- İSKELET SİSTEMİ
İyi planlanmış ve yönetilen jimnastik sporuna giden çocuklarda iskelet ve kas sisteminin gelişimine inanılmaz faydaları olmaktadır. Bu sporda yapılan İtme, Çekme, Zıplama, Salınma ve Esneme hareketleri bulunmaktadır. Çocuklar bu hareketleri planlı bir şekilde yaptığı taktirde kas ve iskelet sistemi güçlenmektedir.
2- SPOR DALLLARI ALT YAPISI
Her hangi bir spora başlamadan önce jimnastik sporu yapan çocuklar performans aşamasında daha büyük başarı elde etmektedir. Ülkemizde ve tüm Dünyada yapılan araştırmalarda alt yaısında jimnastik yapmış çocukların yada büyük sporcuların başarılarında jimnastik yatmaktadır. Özellikle esneklik sonradan fazla geliştirilemeyen bir durumdur.
3- SOSYALLEŞME
Son yıllarda Uzman doktor veya Çocuk pskologlar, İçine kapanık yada çekingen çocukları daha aktif yapmak için jimnastiğe başlamaları konusunda Aileleri uyarmaktadır. Temel Jimnastik Kursuna giden Çocuklar çeşitli yarışma ve oyunlarla yaşıtları ile daha kolay kaynaşmakta ve öz güvenlerin artığı görülmektedir.
4- KAS GELİŞİMİ
Çocuklarda küçük yaşlarda olabilecek kas gelişim geriliği veya duruş bozuklukları için genelde Yüzme ve Jimnastik yapmaları önerilmektedir. Çocuklar jimnastiğe başladığında kısa sürede bu sıkıntılarını gidermekte ve kas gelişimine olumlu neticeler olmaktadır. Kaslarını geliştirmek için jimnastiğe uzun süre devam edilmeli aksi taktirde çok verim alamazsınız.
5- MOTORSAL BECERİLER
Çocuklardaki motorik hareketler olan ve bu hareketlerin uygulanmasındaki emir komuta ve uygulama konusunda beyin ve kasların uymu için jimnastik yapmalarında büyük fayda vardır. Koordinasyon, Çabukluk, Zeka gelişimi için yapılan parkur çalışmalarında çocuklar bunu bir yaarışma yada oyun olarak gördüğü için katılım ve odaklanmada yüksek performans elde edecek ve bu konudaki gelişimleri onlara uzun yıllar fayda sağlayacaktır.
6- HİPERAKTİF ÇOCUKLAR
Velilerimizin sıklıkla bahsettiği bir durum olmaktadır. "Çocuğum çok hareketli ve kendisine zarar vermesinden endişe ediyorum" demektedir. Tabi ki bunun çeşitli sebepleri bulunmaktadır. Ancak en önemli sebebi günümüzde çocuğun yapısında bulunan oyun oynayacak alan bulamamasıdır. Hep kapalı alanda tutulan çocuklar evin içerisinde adeta kapalı kutuya hapsolmuş hissetmektedir. İşte burada jimnastik sporu sizin ve çocuğunuzun imdadına yetişmekte, Fazla enerjilerini jimnastik yaparak atmaktadır.
Bu örnekleri çoğaltabiliriz, Ancak sizlere en önemlilerini sunmaya çalıştık. Sizde çocuklarınızı aquakamp.com sayfamızdan detayı bilgi alarak bu spora kolaylıkla yönlendirebilirsiniz.
1- İSKELET SİSTEMİ
İyi planlanmış ve yönetilen jimnastik sporuna giden çocuklarda iskelet ve kas sisteminin gelişimine inanılmaz faydaları olmaktadır. Bu sporda yapılan İtme, Çekme, Zıplama, Salınma ve Esneme hareketleri bulunmaktadır. Çocuklar bu hareketleri planlı bir şekilde yaptığı taktirde kas ve iskelet sistemi güçlenmektedir.
2- SPOR DALLLARI ALT YAPISI
Her hangi bir spora başlamadan önce jimnastik sporu yapan çocuklar performans aşamasında daha büyük başarı elde etmektedir. Ülkemizde ve tüm Dünyada yapılan araştırmalarda alt yaısında jimnastik yapmış çocukların yada büyük sporcuların başarılarında jimnastik yatmaktadır. Özellikle esneklik sonradan fazla geliştirilemeyen bir durumdur.
3- SOSYALLEŞME
Son yıllarda Uzman doktor veya Çocuk pskologlar, İçine kapanık yada çekingen çocukları daha aktif yapmak için jimnastiğe başlamaları konusunda Aileleri uyarmaktadır. Temel Jimnastik Kursuna giden Çocuklar çeşitli yarışma ve oyunlarla yaşıtları ile daha kolay kaynaşmakta ve öz güvenlerin artığı görülmektedir.
4- KAS GELİŞİMİ
Çocuklarda küçük yaşlarda olabilecek kas gelişim geriliği veya duruş bozuklukları için genelde Yüzme ve Jimnastik yapmaları önerilmektedir. Çocuklar jimnastiğe başladığında kısa sürede bu sıkıntılarını gidermekte ve kas gelişimine olumlu neticeler olmaktadır. Kaslarını geliştirmek için jimnastiğe uzun süre devam edilmeli aksi taktirde çok verim alamazsınız.
5- MOTORSAL BECERİLER
Çocuklardaki motorik hareketler olan ve bu hareketlerin uygulanmasındaki emir komuta ve uygulama konusunda beyin ve kasların uymu için jimnastik yapmalarında büyük fayda vardır. Koordinasyon, Çabukluk, Zeka gelişimi için yapılan parkur çalışmalarında çocuklar bunu bir yaarışma yada oyun olarak gördüğü için katılım ve odaklanmada yüksek performans elde edecek ve bu konudaki gelişimleri onlara uzun yıllar fayda sağlayacaktır.
6- HİPERAKTİF ÇOCUKLAR
Velilerimizin sıklıkla bahsettiği bir durum olmaktadır. "Çocuğum çok hareketli ve kendisine zarar vermesinden endişe ediyorum" demektedir. Tabi ki bunun çeşitli sebepleri bulunmaktadır. Ancak en önemli sebebi günümüzde çocuğun yapısında bulunan oyun oynayacak alan bulamamasıdır. Hep kapalı alanda tutulan çocuklar evin içerisinde adeta kapalı kutuya hapsolmuş hissetmektedir. İşte burada jimnastik sporu sizin ve çocuğunuzun imdadına yetişmekte, Fazla enerjilerini jimnastik yaparak atmaktadır.
Bu örnekleri çoğaltabiliriz, Ancak sizlere en önemlilerini sunmaya çalıştık. Sizde çocuklarınızı aquakamp.com sayfamızdan detayı bilgi alarak bu spora kolaylıkla yönlendirebilirsiniz.
6 Ekim 2017 Cuma
YETİŞKİN YÜZME DERSİ BAŞLIYOR
Yüzme öğrenmenin yaşı var mı? diye sorabilirsiniz. Zamanında öğrenmek için fırsat bulamamış Kişiler genelde Yetişkin Yüzme Kursuna katılmaktadır. Son yıllarda gelen aşırı talepler doğrultusunda bu yılda yeni kampanyalar doğrultusunda gurup yada Özel Yüzme dersleri başlıyor.
Yalnızca yanınıza almanız gereken Bone, Mayo ve Yüzücü gözlüğü yeterli olacaktır. Gerisini Yüzme Antrenörleri halledecektir. Konusunda uzman eğitmenlerin yüzme dersini oldukça kaliteli bir havuzda katılarak alabilirsiniz.
Sizlere Anadolu Yakasındaki Galatasaray Olimpik Yüzme havuzunu tavsiye edebiliriz. Ulaşımı oldukça kolay olan Yüzme havuzuna Ümraniye, Kadıköy, Üsküdar ve Ataşehir den metro veya toplu taşıma ile gelebilirsiniz. Yetişkinlere verilen Yüzme Kursu guruplarda sadece 5 kişi olmakta bu da eğitim kalitesini artırmaktadır.
Büyüklere yapılan bu kurslara katılmak , yada bilgi almak için aquakamp.com sitesinden detaylı bilgi alabilirsiniz. Haydi büyükler yüzmeye!!!!
Yalnızca yanınıza almanız gereken Bone, Mayo ve Yüzücü gözlüğü yeterli olacaktır. Gerisini Yüzme Antrenörleri halledecektir. Konusunda uzman eğitmenlerin yüzme dersini oldukça kaliteli bir havuzda katılarak alabilirsiniz.
Sizlere Anadolu Yakasındaki Galatasaray Olimpik Yüzme havuzunu tavsiye edebiliriz. Ulaşımı oldukça kolay olan Yüzme havuzuna Ümraniye, Kadıköy, Üsküdar ve Ataşehir den metro veya toplu taşıma ile gelebilirsiniz. Yetişkinlere verilen Yüzme Kursu guruplarda sadece 5 kişi olmakta bu da eğitim kalitesini artırmaktadır.
Büyüklere yapılan bu kurslara katılmak , yada bilgi almak için aquakamp.com sitesinden detaylı bilgi alabilirsiniz. Haydi büyükler yüzmeye!!!!
3 Ekim 2017 Salı
ÜSKÜDAR JİMNASTİK KURSUNA NASIL GİDERİM?
Jimnastik kursuna nasıl giderim sorusunun cevabını bu yazımızda bulabilirsiniz.Üsküdar İlçemizde bulunan Burhan Felek Spor Kompleksi karşısında sağlık meslek lisesi salonunda bulunmaktadır. İstanbul Anadolu Yakasın da çalışmalarını aquakamp spor kulübü olarak devam etmektedir. Burhan felek tesislerinde Üsküdar Kubbe salon da Jimnastik kursları düzenlemektedir.
Bu aquakamp jimnastik kursu Gençlik ve Spor İl Müdürlüğüne bağlı yapmaktadır. Üsküdar Yüzme havuzu Üst kısımda yer alır, Aqua Spor kulübü Bu tesislerde Yaz ve Kış olmak üzere, her yaş grubuna yönelik jimnastik Kursuna devam etmektedir.
Aqua Spor Kulübü, İstanbul Anadolu Yakasında derslerimizin dışında, Yarışmacı Sporcu yetiştirerek Jimnastik Milli Takımına jimnastikçi vermiş bir kulüp tür.
Üsküdar Jimnastik Okulu üyeliklerini aylık üyelik olarak kayıtlarını yaptırabilirler. Jimnastik kursuna Katılımlar hafta da iki günlük programlar şeklinde yapılır ve 8 derslik paket şeklindedir.
Sizlerde Üsküdar ve civarında ikamet ediyorsanız çocuklarınızı güvenle aquakamp'ın düzenlediği programlara gönderebilirsiniz.
2 Ekim 2017 Pazartesi
218 YAZ KAMPLARI BAŞLIYOR
2018 YAZ KAMPI – GENÇLİK KAMPI
Yaz Kampı, Türkiye‘nin en güzel sahil şeridinde, Toros dağlarının eteklerinde tarih, doğa ve denizin iç içe geçtiği Antalya – KemerÇamyuva da bulunmaktadır. Kampçılar AQUA KAMP alanında konaklayacaklar. 10 dönümlük arazi üzerine kurulmuş olan kendimize ait Bungalovlardan oluşan konaklama alanı çocuklarımızın severek zaman geçireceği özel hazırlanmış bir alandır. Ayrıca tesis içerisinde Binicilik Maneji , Eğitimli Arap ve İngiliz Atı, Yüzme Havuzu, Okçuluk alanı bulunmaktadır.
Yaz Kampı merkezi Antalya‘ya 35 km. Hava alanına 50 Km. mesafededir. Tüm odalarda 24 saat sıcak su, Klima ve Tv mevcuttur. Kampçılar Bungalovlarda her odada yaş gurubuna göre üç , dört veya beş kişi olarak konaklayacaklar.
Yaz Kampı olarak Kampçıların her türlü istek ve ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak hazırladığımız tesisimizde sizleri ağırlamaktan mutluluk duyacağız.
YÜZME KURSU ARAŞTIRIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Öncelikle Yüzme Kursu programlarını araştırırken ; Yüzme Kursu hakkında genel bilgisini , verdiği hizmetleri araştırmak gerekir. Özellikle günümüzde ticari boyutu yüksek olan Kurs sistemlerini iyi ayırmak gerekir.
Bu yüzden Yüzme Kursları yada spor kurslarıhakkında araştırma yaparken , bu kursun eğitime verdiği hizmetleri iyi incelenmelidir. Kurslar Ticari mi ? yoksa eğitime hizmet eden bir spor kulübü mü? araştırması iyi yapılmalıdır.
Kulübümüz 21 yıllık tecrübemiz ile, Yüzme Kursu eğitimlerini en iyi şekilde gerçekleştirmek ve Yüzme sporunu her yastan ve her statüden İnsanımıza yaptırmak ve özellikle yarının büyükleri olacak Çocuklarımıza yüzme sporunu sevdirmek onları hem fizik en hem de sosyal yönden geliştirmek için AQUA YÜZME KULÜBÜ olarak en önemli amacımızdır.
AQUA JİMNASTİK KURSLARI
Aqua Spor Kulübü, Üsküdar Burhan Felek Spor Kompleksi içinde Bulunan Jimnastik Kubbe Salonu ve Bir adet Ritmik Jimnastik Kursunun Yapıldığı Salonda Çalışmalarını yapmaktadır. Her iki Jimnastik Salonunun da İşletmesi Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü’ne aittir. Aqua Spor Kulübünün Dışında, Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü tarafından sürekli olarak Çocuk Guruplarına yönelik jimnastik Kursu Eğitimi vermektedir.
Aqua Spor Kulübü Zeynep Kamil de bulunan Sağlık meslek Anadolu lisesi kapalı spor salonunda Hizmet vermektedir. Aqua Spor Kulübü, bir çok Spor Dalı gibi Jimnastik Kursları Düzenlemektedir.
1994 Yılında, Kurulduğu günden günümüze kadar Jimnastik sporuna birçok başarılı sporcular kazandırmıştır.Türkiye de yapılan Artistik Jimnastik, Trambolin Jimnastik , Sportif Aerobik ve Ritmik Cimnastik branşlarında faaliyet gösterip yarışmalara katılıyor.
Aqua Spor Kulübü yıllardır Spora ve Sporcuya verdiği önemle hizmetinizdedir.Yetişkin Jimnastik, Pilates ve Çocuklara özel yada grup dersleriyle, stüdyo derslerimizle aradığınız her şeyi Aqua Spor Kulübünde bulabilirsiniz.
27 Eylül 2017 Çarşamba
SAĞLIK İÇİN KİŞİLERİ YÜZME SPORUNA YÖNLENDİRMEK GEREKİR
Son yıllarda teknolojik makinalar ve aletlerin hayatımıza
girmesi bizleri hareketsiz yaşamaya ve sedanter yaşamaya adeta mahkum etmiştir.
Peki bu olumsuzluklardan kurtulmak için ne yapmalıyız?
Sizlere önerebileceğim en mantıklı sporların başında yüzme gelmektedir. Bu bireysel
spor sadece mayonuzu ve havlunuzu yanınıza almanız ve biraz zaman ayırmanız
yeterli olacaktır. Size en yakın havuzu
bularak işe başlayabilirsiniz.
İçinizden eğer şunu geçiriyorsanız (yüzme bilmiyorum)
diyorsanız. O da çok kolay kendinize Bir Yüzme Kursu bularak işe
başlayabilirsiniz. Fiziksel aktivite için yüzme düzeyini yükseltmek, hareketsiz
yaşamın sebep olduğu bu olumsuzlukları bir kenara bırakabilirsiniz. Kişinin ve toplumun
genel sağlık seviyesinin yükselmesi için çocukların ve gençlerin yüzme sporuna yönlendirilmesi gerekmektedir. Yüzme fiziksel, Fizyolojik,
Psikolojik ve sosyolojik gelişimlerine katkı sağladığı şüpheye yer bırakmaz.
Bire Bir Özel yüzme dersi alarak yüzmenizi geliştirebilir ve
bu sporu uzun yıllar yapabilirsiniz. Yüzme sporuna başladığınızda iş ve günün
stresini oldukça kolay atabilirsiniz. İsterseniz aquakamp.com sayfasından bu
konuda bilgi alabilir, tecrübeli Antrenörlerimiz sizlere yardımcı olacaktır.
25 Eylül 2017 Pazartesi
EN İYİ JİMNASTİK SALONU NEREDE?
Çocuklarınızı Jimnastik kursuna göndermeye karar verdiğinizde, Yapmanız gereken ilk iş size en yakın bir jimnastik salonu olmalıdır. Fakat Ülkemizde her zaman size yakın bir Jimnastik salonu bulmanız zor olacaktır. İstanbul ilinde yaşıyorsanız, Size en yakın Salon Burhan Felek spor tesislerinde bulunan Kubbe jimnastik salonu yanında askerlik şubesi karşısında bulunan zeynepkamil sağlık meslek lisesi salonu akuakamp.com'dan ulaşabileceğiniz en iyi salonlardan biridir.
Buradaki Jimnastik salonuna rahatlıkla çocuklarınızı gönderebilirsiniz. İyi bir salon kadar, İyi ve tecrübeli bir kulüp olmasına özen göstermelisiniz, Hatta kulübün Antrenörüne kadar sorgulamalısınız.
Salonlarda dikkat etmeniz gereken konulardan biride, Salondaki aletlerin yeterliliği. Evet yanlış duymadınız, sadece bir iki minder ile çocuklarımız Jimnastik yapamaz, yeterli aletler olmalıdır. Ucuz kurslar yada çok pahalı kurslar arasında bir kurs seçmeniz yerinde olacaktır.
Jimnastik Salonundaki aletlerin yeterliliği kadar güvenliği de önemlidir. Özellikle aletli jimnastik Kursunda, Çok ucuz malzemeler olmamalıdır.
Buradaki Jimnastik salonuna rahatlıkla çocuklarınızı gönderebilirsiniz. İyi bir salon kadar, İyi ve tecrübeli bir kulüp olmasına özen göstermelisiniz, Hatta kulübün Antrenörüne kadar sorgulamalısınız.
Salonlarda dikkat etmeniz gereken konulardan biride, Salondaki aletlerin yeterliliği. Evet yanlış duymadınız, sadece bir iki minder ile çocuklarımız Jimnastik yapamaz, yeterli aletler olmalıdır. Ucuz kurslar yada çok pahalı kurslar arasında bir kurs seçmeniz yerinde olacaktır.
Jimnastik Salonundaki aletlerin yeterliliği kadar güvenliği de önemlidir. Özellikle aletli jimnastik Kursunda, Çok ucuz malzemeler olmamalıdır.
22 Eylül 2017 Cuma
ÇOCUK İÇİN YÜZME KURSU
Genelde çocuklar için sabit bir fikir vardır. Bu sabit fikir 3 yaş veya 4 yaşta yüzmeye başlayabilir diye bu tabii ki yetersiz bilgiden kaynaklanma dadır. Yeni nesil Antrenörler her yaş gurubuna eğitim vermekte ve ne kadar erken yüzmeye başlarsa o kadar yüzme sporu için önemlidir. Çocuklara artık bebek yaştan itibaren Çocuk yüzme dersi verilmektedir. Sadece bu yaşta Yüzme dersleri Bire bir Özel yüzme dersi olarak vermek gerekir, emniyet ön planda olmalıdır.
Çocuk Yüzme Kursları, Türkiye de olimpik yüzme havuzlarında 03-14 yaş gurubuna verilmektedir. Velilerimiz yüzmeyi hayatlarında kullanması için yada iyi bir yüzücü olsun diye gönderiyor. Ancak Yüzme sporu fiziksel gelişim ve iskelet sisteminin gelişmesine yardımcı olduğu gibi zihinsel olarak ta dinlenme fırsatı bulur ve gelişimine katkı sağlar.
Yeni başlayan Çocuklarda belkide lisanslı olarak bir ömür boyu spor yapma imkanı bulacaklardır. Çocuklar İçin Yüzme Kursuna katılan kişiler, önce eğlence için bu sporu yaparlar. Yüzmeyi sevdirmek ve sürekli yapmak için bu gereklidir.
Çocuk Yüzme Kursları, Türkiye de olimpik yüzme havuzlarında 03-14 yaş gurubuna verilmektedir. Velilerimiz yüzmeyi hayatlarında kullanması için yada iyi bir yüzücü olsun diye gönderiyor. Ancak Yüzme sporu fiziksel gelişim ve iskelet sisteminin gelişmesine yardımcı olduğu gibi zihinsel olarak ta dinlenme fırsatı bulur ve gelişimine katkı sağlar.
Yeni başlayan Çocuklarda belkide lisanslı olarak bir ömür boyu spor yapma imkanı bulacaklardır. Çocuklar İçin Yüzme Kursuna katılan kişiler, önce eğlence için bu sporu yaparlar. Yüzmeyi sevdirmek ve sürekli yapmak için bu gereklidir.
20 Eylül 2017 Çarşamba
YAZ KAMPLARI NE ZAMAN YAPILIR? KİMLER KATILABİLİR?
Türkiye'de son yıllarda önemi daha da iyi anlaşılan ve özellikle Ailelerin çocuklarını bu dil kamplarını tercih ettiği görülmektedir. Ülkemizde, Okul dışı eğitimin parçası olan Gençlik Kamplarının önemi yeni yeni anlaşılmaktadır. Tabi ki öncelikle Okul dışı eğitimin ne olduğunu açıklamak isterim.
OKUL DIŞI EĞİTİM NEDİR?
Çocukların Okullarda gördüğü normal eğitimin dışındaki zamanların değerlendirilmesi ve öğrencilerin doğrudan kişiliklerini ve Gelişimlerini etkileyen derslerin dışında kalan zamanlarını dolu dolu etkinliklerle değerlendirmeye okul dışı eğitim diyebiliriz.
Okul dışı eğitim yada Yaz Kamplarında uygulanan Plan ve Programlar belirlenirken çocukların zamanlarını geçirecekleri etkinliklerin neler olması gerektiği, etkinlik yada aktivitelerin içeriği, kapsamı ve sınırları iyi belirlenmelidir.
YAZ KAMPLARINA KİMLER KATILABİLİR?
Öncelikle Yaz Okulu ve Yaz kampları arasındaki farka dikkat çekmek isterim. Türkiye'de 8.000.000 milyon öğrenci yazları tatile çıkmaktadır. Bu sayının ise çok az kısmı okul dışı eğitimin parçası olmaktadır.
Yaz Okulları günü birlik katılımla olmakta ve öğrenciler sabah bu eğitime başlayıp, Akşam evlerine dönmektedir. Bu eğitime 05-12 yaş gurubu ortalama olarak katılır.
Yaz Kampı veya Gençlik kampları ise Yatılı ve genelde Doğa ile baş başa yapılan Kamplardır. Bu eğitime 10-17 yaş gurubu katılmaktadır.
Sizlerde Çocuklarınızı Okul dışı eğitime Aquakamp'ın düzenlediği kurumsal olan Yaz Kamplarına rahatlıkla gönderebilirsiniz.
14 Eylül 2017 Perşembe
2018 YAZ KAMPI VE GENÇLİK KAMPI
Kışın sonuna doğru Öğrencileri bir tatlı hey can sarmaktadır. Yoğun ders yılının bitmesi ve Okulların kapanmaya yaklaşması ile birlikte çocuklarımız yazın 3 aylık bir yaz tatiline başlayacak olması hey canlarını biraz daha artırmaktadır. Bu yaz dönemi kısa gibi gözükse de dolu dolu ve faydalı geçirmek gerekmektedir.
Kış Eğitim ve öğretim yılı boyunca çocuklar yoğun geçen bir dönemden geçtiler ve bu sürecin sonunda dinlenmeyi oldukça fazlası ile hak ettiler. Okul dışı eğitim ve Yaz tatilini birlikte en verimli değerlendireceği program olan 2018 Yaz Kampı ve Gençlik Kampı araştırma vakti geldi.
Biraz çocukların bedensel aktivitelerin de içinde olacağı ve sosyalleşeceği onlara uygun mutlaka bir kamp vardır. Gelişimlerine oldukça katkı sağlayan okul dışı eğitimin vaz geçilmezi olan Yaz kampına aileler artık rağbet göstermektedirler. Fiziksel etkinlikler dışında zihinsel gelişimlerini de önemli ölçüde deşarj olmalarını sağlayan Gençlik Kampı çocuklarımıza en güzel ve faydalı ortamı sunmaktadır. Bu Kamplarda, Öğrenciler eğlenirken öğrenme ve sosyalleşme imkanı bulurlar.
Yaz kampları seçerken yaşadığımız ilin dışında, doğayla baş başa tabiata yakın yerler seçilmelidir. Yaz ve Gençlik Kampları yapılırken belirli dönemler halinde çocuk gelişimine faydalı , Üzerinde çok çalışılmış ve Programları eğitici olmalıdır. Şehir dışındaki bir yaz kampı ile şehir içindeki yaz okulu arasında önemli farklılıklar vardır. Bunlardan biri günü birlik, diğeri ise yatılı olandır. Genelde yatılı olanlara yaşları 10- 17 yaş arası katılmaktadır. Daha küçük yaşlar 05-12 için ise Yaz Okulu düşünülebilir.
Kış Eğitim ve öğretim yılı boyunca çocuklar yoğun geçen bir dönemden geçtiler ve bu sürecin sonunda dinlenmeyi oldukça fazlası ile hak ettiler. Okul dışı eğitim ve Yaz tatilini birlikte en verimli değerlendireceği program olan 2018 Yaz Kampı ve Gençlik Kampı araştırma vakti geldi.
Biraz çocukların bedensel aktivitelerin de içinde olacağı ve sosyalleşeceği onlara uygun mutlaka bir kamp vardır. Gelişimlerine oldukça katkı sağlayan okul dışı eğitimin vaz geçilmezi olan Yaz kampına aileler artık rağbet göstermektedirler. Fiziksel etkinlikler dışında zihinsel gelişimlerini de önemli ölçüde deşarj olmalarını sağlayan Gençlik Kampı çocuklarımıza en güzel ve faydalı ortamı sunmaktadır. Bu Kamplarda, Öğrenciler eğlenirken öğrenme ve sosyalleşme imkanı bulurlar.
Yaz kampları seçerken yaşadığımız ilin dışında, doğayla baş başa tabiata yakın yerler seçilmelidir. Yaz ve Gençlik Kampları yapılırken belirli dönemler halinde çocuk gelişimine faydalı , Üzerinde çok çalışılmış ve Programları eğitici olmalıdır. Şehir dışındaki bir yaz kampı ile şehir içindeki yaz okulu arasında önemli farklılıklar vardır. Bunlardan biri günü birlik, diğeri ise yatılı olandır. Genelde yatılı olanlara yaşları 10- 17 yaş arası katılmaktadır. Daha küçük yaşlar 05-12 için ise Yaz Okulu düşünülebilir.
12 Eylül 2017 Salı
SIRTÜSTÜ YÜZMENİN FAYDASI NEDİR?
SIRTÜSTÜ YÜZME
Vücudun suyun yüzeyine sırtüstü yatarak yaptığı bir yüzme tekniğidir. Bazı Ülkeler Yüzme Kursuna yeni başlayanlara bu tekniği ilk olarak öğreterek başlarlar. Türkiye de ise Yüzme Kursu serbest stil öğretilerek başlar. Bu stile sırtüstü kravl da denmektedir.
Yüzme yarışlarında FINA Kurallarına göre 100- 200 mt mesafelerde yüzme müsabakaları yapılmaktadır. Bu sitil 1912 Berlin Olimpiyatlarında ilk defa yüzme yarışlarında sporcular tarafından yüzülmüştür.
Bu branşta yüzücüler diğer branşlardan farklı olarak çıkışını sudan yaparlar. diğer branşlarda yüzücüler kulvardan atlayarak start alırlar. Yapılan Araştırmalarda, Serbest stili iyi yüzen sporcular sırtüstü'nü de iyi yüzerler.
SIRTÜSTÜ YÜZMENİN FAYDALARI
Bu branş genelde yüzme yarışların da kullanılsa da, Sağlık açısından yapılan yeni Araştırmalarda doktorlar özellikle iskelet sistemindeki bozukluk durumlarında sırtüstü yüzme önermektedir. Yüzme sporunun en önemli özelliklerinden biride iskelet sistemine yük binmeden suyun kaldırma kuvvetinden faydalanarak yapılan tek spordur.
Özellikle omuriliği eğriliği olan kişilere doktorlar tedavi amaçlı sırtüstü yüzme vermektedir. Skalyoz diye adlandırılan bu postür bozukluğunu durdurduğu gibi ilerlemesini engellemektedir. aynı zamanda bu teknik nisbeten kolay öğrenilen ve uygulanan tekniktir. Bunun en önemli özelliği nefes problemi yaşamazsınız, Nefesinizi havadan alıp havaya üfler siniz sanki yolda yürüyor gibi rahat yüzersiniz.
Vücudun suyun yüzeyine sırtüstü yatarak yaptığı bir yüzme tekniğidir. Bazı Ülkeler Yüzme Kursuna yeni başlayanlara bu tekniği ilk olarak öğreterek başlarlar. Türkiye de ise Yüzme Kursu serbest stil öğretilerek başlar. Bu stile sırtüstü kravl da denmektedir.
Yüzme yarışlarında FINA Kurallarına göre 100- 200 mt mesafelerde yüzme müsabakaları yapılmaktadır. Bu sitil 1912 Berlin Olimpiyatlarında ilk defa yüzme yarışlarında sporcular tarafından yüzülmüştür.
Bu branşta yüzücüler diğer branşlardan farklı olarak çıkışını sudan yaparlar. diğer branşlarda yüzücüler kulvardan atlayarak start alırlar. Yapılan Araştırmalarda, Serbest stili iyi yüzen sporcular sırtüstü'nü de iyi yüzerler.
SIRTÜSTÜ YÜZMENİN FAYDALARI
Bu branş genelde yüzme yarışların da kullanılsa da, Sağlık açısından yapılan yeni Araştırmalarda doktorlar özellikle iskelet sistemindeki bozukluk durumlarında sırtüstü yüzme önermektedir. Yüzme sporunun en önemli özelliklerinden biride iskelet sistemine yük binmeden suyun kaldırma kuvvetinden faydalanarak yapılan tek spordur.
Özellikle omuriliği eğriliği olan kişilere doktorlar tedavi amaçlı sırtüstü yüzme vermektedir. Skalyoz diye adlandırılan bu postür bozukluğunu durdurduğu gibi ilerlemesini engellemektedir. aynı zamanda bu teknik nisbeten kolay öğrenilen ve uygulanan tekniktir. Bunun en önemli özelliği nefes problemi yaşamazsınız, Nefesinizi havadan alıp havaya üfler siniz sanki yolda yürüyor gibi rahat yüzersiniz.
11 Eylül 2017 Pazartesi
JİMNASTİK SPORUNDA MOTORSAL GELİŞİM
Jimnastik tüm spor branşlarının temelini oluşturur.Hem kız hem erkek çocuklara hitap eden jimnastik,vücut yapısının gelişimini orantılı olarak sağlar. Vücuda esneklik kazandırır.Aynı zamanda el-ayak koordinasyonu sağlarken denge,kuvvet ve çeviklik konularında çocuklarımızın becerilerini geliştirir.
İleride hangi spor dalı ile uğraşırlarsa uğraşsınlar çocukluk çağında Jimnastik Kursu eğitimi almış olan bireyler diğerlerine oranla daha başarılı olduğu gözlemlenmiştir.
JİMNASTİĞİN ÇOCUKLARDA GELİŞİME KATKISI NASIL OLUR?
Çocuklarda sporun önemi her geçen gün daha iyi algılanmaya başlamıştır. Aileler artık çocuklarını özellikle sporun anası olarak kabul edilen Jimnastik Kurslarına göndermektedir. Çocuklardaki gelişim aşağıdaki ana başlıklarda belirtildiği gibi olmaktadır.
* Kemik ve kas yapısının orantılı gelişimi
* Duruş bozukluklarında düzelme
* İletişim kuramayan çocuklarda sosyalleşme
* Yaşıtlarına oranla daha aktif ve girişken olabilme
* Beden yapılarını tanıyabilme ve esneklik kazanabilme
* Yaşıtlarına oranla daha olgun ve sorumluluk sahibi olabilme
* Hiperaktif çocukların daha dingin davranışlar sergilemesi
gözlemlenmiştir.
Haydi çocuklar aquakamp Jimnastik Kursuna
İleride hangi spor dalı ile uğraşırlarsa uğraşsınlar çocukluk çağında Jimnastik Kursu eğitimi almış olan bireyler diğerlerine oranla daha başarılı olduğu gözlemlenmiştir.
JİMNASTİĞİN ÇOCUKLARDA GELİŞİME KATKISI NASIL OLUR?
Çocuklarda sporun önemi her geçen gün daha iyi algılanmaya başlamıştır. Aileler artık çocuklarını özellikle sporun anası olarak kabul edilen Jimnastik Kurslarına göndermektedir. Çocuklardaki gelişim aşağıdaki ana başlıklarda belirtildiği gibi olmaktadır.
* Kemik ve kas yapısının orantılı gelişimi
* Duruş bozukluklarında düzelme
* İletişim kuramayan çocuklarda sosyalleşme
* Yaşıtlarına oranla daha aktif ve girişken olabilme
* Beden yapılarını tanıyabilme ve esneklik kazanabilme
* Yaşıtlarına oranla daha olgun ve sorumluluk sahibi olabilme
* Hiperaktif çocukların daha dingin davranışlar sergilemesi
gözlemlenmiştir.
Haydi çocuklar aquakamp Jimnastik Kursuna
6 Eylül 2017 Çarşamba
YAZ KAMPINDA YABANCI ÖĞRENCİLERİN FAYDALARI
Ülkemizde yeni gelişen ve bir diğer adı okul dışı eğitim olan Yaz Kampları veya Gençlik kampları tatillerinde boş zamanları olumlu değerlendirmek için oldukça faydalı bir eğitimdir. Bu okul dışı eğitim çeşitli şehirlerden yada yurt dışından gelen öğrencilerin bir araya geldiği, sosyalleştiği ve kültür alış verişinin en yüksek seviyeye çıktığı bir ortam oluşturur.
Ülkemizde okul dışı eğitimin Çocuklarımıza, en büyük etkilerinden biri de Yaz kampı veya diğer adı ile Gençlik Kamplarında fayda sağlamaktadırlar. Yaz Kampları Öğrencilere sosyalleşme için en iyi ortamlardan birini sunar.
Uluslar arası yapılan Yaz Gençlik Kamplarına, Gerek yurt içinden gerekse yurt dışından Yılda yaklaşık 700 öğrenci kampımıza katılmaktadır. Bu tip kamplarda, Öğrenciler hem yeni kültürlerle tanışarak aynı zamanda kendi kültürlerini de yabancı öğrencilere tanıtma fırsatı bulurlar. Yeni arkadaşlıklar her durumda yeni çevre demektir. Yabancı kültürleri bir çok Ülkeyi gezerek görebilirsiniz. Ancak Kampçılar bu durumu kamplarda birbirlerine aktarma fırsatı bulacaklardır.
Ülkemizde okul dışı eğitimin Çocuklarımıza, en büyük etkilerinden biri de Yaz kampı veya diğer adı ile Gençlik Kamplarında fayda sağlamaktadırlar. Yaz Kampları Öğrencilere sosyalleşme için en iyi ortamlardan birini sunar.
Uluslar arası yapılan Yaz Gençlik Kamplarına, Gerek yurt içinden gerekse yurt dışından Yılda yaklaşık 700 öğrenci kampımıza katılmaktadır. Bu tip kamplarda, Öğrenciler hem yeni kültürlerle tanışarak aynı zamanda kendi kültürlerini de yabancı öğrencilere tanıtma fırsatı bulurlar. Yeni arkadaşlıklar her durumda yeni çevre demektir. Yabancı kültürleri bir çok Ülkeyi gezerek görebilirsiniz. Ancak Kampçılar bu durumu kamplarda birbirlerine aktarma fırsatı bulacaklardır.
YABANCI ÖĞRENCİLERİN FAYDALARI NELERDİR?
- Yaz Kampı, Yabancı dilinizi geliştirmek ve gelecekteki mesleğinize ilk adımınızı atmak çok önemli bir deneyimdir,
- Gençlik Kampında, Yeni kültür tanımanızı sağlayacaktır.
- Kendinizi daha iyi tanımanızı sağlamaktadır,
- Gelecekteki İş hayatınızda yabancı dilinizi geliştirmenizi geliştirme fırsat yaratır,
- Yaz Kamplarına katılan öğrenciler, Bazı ülkelerde uzun dönem Kalmanız gerektiğinde para kazanarak, hayatınızı zorlanmadan geçirebilirsiniz.
- Bu tip kamplara katılan öğrenciler, Diğer ülkelerden insanlarla tanışarak sosyalleşerek yeteneklerinizi geliştirirsiniz,
- Kamp sonrası, Yurt dışında kariyerine devam etmek isteyenler gelecek pratik ve deneyim elde etmek için bu tecrübeleri kullanmaktadır.
- Kamplarda, Sahip olduğunuz ve pratik yaptığınız yabancı dil seviyeniz bu konudaki en önemli oluşum olacaktır,
- Yabancı diliniz yeterli, fakat yurt dışında pratik yapamadıysanız bu pratiği kamplar sayesinde erken yaşınızda yapma fırsatı bulacaksınız.
İşte bu örnekleri çoğaltarak Yaz kamplarındaki yurt dışından gelen yabancı öğrencilerin faydalarını oldukça fazla artırarak sayabiliriz. Yalnız burada çocuklarımızı göndereceğiniz kampı çok iyi araştırmanız gerekmekte, Aksi taktirde fayda sağlamak yerine zararlı olabilir. Aquakamp 24 yıllık tecrübesi ile tecrübesi ve çocuklarımıza özel yapılan gelişim programları yaparak kampçılara büyük fırsatlar sunmaktadır.
5 Eylül 2017 Salı
YÜZME KURSUNDA KOL ÇEKİŞİ ÖĞRETİM METODU NASIL OLMALIDIR?
Yüzme Kursu çalışmalarında önemli konuların başında suda kayma ve ileri gitmek için Kol rotasyonu oldukça önemlidir. Önce kol rotasyonunu teorik olarak kursiyerlere anlatmak gerekmektedir. Daha sonra uygulamalı olarak havuz kenarında göstermek gerekir.
Burada hareketin tarifini yaparken çocuklara onların anlayacağı şekilde ve seviyelerine göre göstermeli, Yetişkin Yüzme Kursunda ise rol model olarak göstermeli, anlatıma daha fazla önem verilmelidir. Öğretim yapılırken öncelikle serbest stil gösterilmeli ve daha sonra diğer sitile geçilmelidir.
Yüzme sporunda, Havuz dışında önce Serbest kol çekişi önce omuz hizasında bir yer tutarak aşağıdan suyu çeker gibi ve bel hizasından tam rotasyonla çevrilmesi istenir. Bu kol çekişi daha sonra su içerisinde yapılmalı ta ki doğru çevirme yapılana kadar uygulanmalıdır. Daha sonra kol çekişi el ve parmakların, Avuç içi suya bakacak şekilde suyu bir kürek gibi kendimize çekmemiz gerekmelidir. İşte ancak bu diril ile vücut ileri doğru hareket eder.
Buradaki anlatım da görüldüğü gibi tüm yük kollara binmektedir. Bu çalışmalarda dikkat edilecek konulardan biride, Hareketi yaparken kolları aşırı sıkmamak gerekir. Aksi taktirde kollara binecek yük fazla olacağından çabuk yorulacaktır. Kol çalışmalarında, kursiyer bu rotasyonu öğrendikten sonra artık dirseklerden bükerek kol çekişi için 2. evreye geçilebilir.
Yüzme eğitimi verilirken şu unutulmamalıdır, tekrar prensibi hareketi ne kadar tekrar edersek doğru kol çekişi o kadar iyi yapılmaktadır. Yüzme devirli yapılan bir spordur sürekli aynı hareketlerin tekrarı ve koordinasyonla icrasından oluşmaktadır.
Suyun altında kol rotasyonu yapmaya başladığında elinizi bacağın üst kısmına gelene kadar çekiş devam etmeli ve kalça hizasına gelindiğinde itiş ile hareket tamamlanmalıdır.
Kol çekişini Doğru öğrenmek için Aquakamp Yüzme Kurslarına gidebilirsiniz. Size konusunda uzman spor Akademisi mezunu Antrenörler eşlik edecektir. Yüzmeyi ve tenik düzeltmeler için çok tecrübeli bir Yüzme Kulübüdür.
Burada hareketin tarifini yaparken çocuklara onların anlayacağı şekilde ve seviyelerine göre göstermeli, Yetişkin Yüzme Kursunda ise rol model olarak göstermeli, anlatıma daha fazla önem verilmelidir. Öğretim yapılırken öncelikle serbest stil gösterilmeli ve daha sonra diğer sitile geçilmelidir.
Yüzme sporunda, Havuz dışında önce Serbest kol çekişi önce omuz hizasında bir yer tutarak aşağıdan suyu çeker gibi ve bel hizasından tam rotasyonla çevrilmesi istenir. Bu kol çekişi daha sonra su içerisinde yapılmalı ta ki doğru çevirme yapılana kadar uygulanmalıdır. Daha sonra kol çekişi el ve parmakların, Avuç içi suya bakacak şekilde suyu bir kürek gibi kendimize çekmemiz gerekmelidir. İşte ancak bu diril ile vücut ileri doğru hareket eder.
Buradaki anlatım da görüldüğü gibi tüm yük kollara binmektedir. Bu çalışmalarda dikkat edilecek konulardan biride, Hareketi yaparken kolları aşırı sıkmamak gerekir. Aksi taktirde kollara binecek yük fazla olacağından çabuk yorulacaktır. Kol çalışmalarında, kursiyer bu rotasyonu öğrendikten sonra artık dirseklerden bükerek kol çekişi için 2. evreye geçilebilir.
Yüzme eğitimi verilirken şu unutulmamalıdır, tekrar prensibi hareketi ne kadar tekrar edersek doğru kol çekişi o kadar iyi yapılmaktadır. Yüzme devirli yapılan bir spordur sürekli aynı hareketlerin tekrarı ve koordinasyonla icrasından oluşmaktadır.
Suyun altında kol rotasyonu yapmaya başladığında elinizi bacağın üst kısmına gelene kadar çekiş devam etmeli ve kalça hizasına gelindiğinde itiş ile hareket tamamlanmalıdır.
Kol çekişini Doğru öğrenmek için Aquakamp Yüzme Kurslarına gidebilirsiniz. Size konusunda uzman spor Akademisi mezunu Antrenörler eşlik edecektir. Yüzmeyi ve tenik düzeltmeler için çok tecrübeli bir Yüzme Kulübüdür.
4 Eylül 2017 Pazartesi
YÜZME SPORUNUN MEKANİK PRENSİPLERİ NELERDİR?
Yüzme sporu yaparken kendine has prensipleri bulunmaktadır. Aquakamp Yüzme Kursuna katılan kişinin mekanik bilgisi direk yüzme sporuna uygulanan prensiplere dayanmalıdır. Kulaç mekaniği tamamen doğru algılanmalı ve uygulanmalıdır.
Bu yüzme kuralları tam olarak iyi anlaşıldığı taktirde gerek kelebekte gerekse serbest sitilde veya kurbağalama tekniğinde kolunuzu şöyle atacaksınız veya böyle yapacaksınız diye uyarılar olur, Bazen bu uyarılar ters etki yapar ve yüzücü hızlı gidemez. Sadece temel teknik gösterilmelidir. Düzeltme bu yönden olmalıdır. Yüzücü her zaman fiziğini değil aklını da kullanmalıdır. Yüzücü ve Antrenör birlikte hareket etmeli mekanik etkilerin nasıl olması gerektiğine birlikte karar vermeli.
İtme hızı yüzücünün uygulanmasında iki kuvvete ayrılır. Kuvvetlerden biri geriye iterken, Diğeri ileri itme prensibi ile çalışmaktadır.
Hızlı Yüzmek için Sporcu Aşağıdaki prensipleri yapmalıdır.
1- Sudaki karşı koymayı azaltmalı,
2- Sudaki itmeyi çoğaltmalı,
3- Her ikisini aynı anda kullanmalıdır.
Aquakamp Yüzme Kursu öğrencileri işte bu doğrultuda ve bilimsel olarak çalışmalarına devam eder. Bu teknik çalışmalar için Kapasitesi yüksek yada Kademesi yüksek eğitim almış Antrenörler Yüzme sporunda öğretici olmaları gerekmektedir.
Son zamanlarda yapılan araştırmalarda, kulaç mekaniğini geliştirmek için karşı koyma prensibini azaltmak gerektiğine vurgu yapılmaktadır.
Bu yüzme kuralları tam olarak iyi anlaşıldığı taktirde gerek kelebekte gerekse serbest sitilde veya kurbağalama tekniğinde kolunuzu şöyle atacaksınız veya böyle yapacaksınız diye uyarılar olur, Bazen bu uyarılar ters etki yapar ve yüzücü hızlı gidemez. Sadece temel teknik gösterilmelidir. Düzeltme bu yönden olmalıdır. Yüzücü her zaman fiziğini değil aklını da kullanmalıdır. Yüzücü ve Antrenör birlikte hareket etmeli mekanik etkilerin nasıl olması gerektiğine birlikte karar vermeli.
İtme hızı yüzücünün uygulanmasında iki kuvvete ayrılır. Kuvvetlerden biri geriye iterken, Diğeri ileri itme prensibi ile çalışmaktadır.
Hızlı Yüzmek için Sporcu Aşağıdaki prensipleri yapmalıdır.
1- Sudaki karşı koymayı azaltmalı,
2- Sudaki itmeyi çoğaltmalı,
3- Her ikisini aynı anda kullanmalıdır.
Aquakamp Yüzme Kursu öğrencileri işte bu doğrultuda ve bilimsel olarak çalışmalarına devam eder. Bu teknik çalışmalar için Kapasitesi yüksek yada Kademesi yüksek eğitim almış Antrenörler Yüzme sporunda öğretici olmaları gerekmektedir.
Son zamanlarda yapılan araştırmalarda, kulaç mekaniğini geliştirmek için karşı koyma prensibini azaltmak gerektiğine vurgu yapılmaktadır.
31 Ağustos 2017 Perşembe
2017- 2018 JİMNASTİK KURSU BAŞLIYOR
Çocuklarımızın çok eğlendiği ve eğlenirken yapabilecekleri en güzel sporlardan biri olan Aquakamp jimnastik Kurslarımız AQUA SPOR KULÜBÜ salonunda başlıyor.
Yılda yaklaşık 500 çocuğumuz Aquakamp jimnastik Kurslarına katılarak hem diğer sporlara alt yapısını oluşturuyor, Aynı zamanda yetenekli iseler Lisanslı olarak hazırlanıp yarışmalarda ve çeşitli branşlarda boy göstermek için kıyasıya rekabet içerisine giriyorlar.
Aqua Spor Kulübü salonunda yeni sezon seçmeleri ve testleri yerli ve yabancı hocalar gözetiminde yapılmaktadır. Aileler çocuklarını bu spora yazdırırken öncelikli amaçları streslerini atsın ve fiziksel olarak güçlenmelerini sağlamak oluyor.
Kış jimnastik okulu bu yıl yeni Antrenman programları ile çocuklarımızı istediğimiz ölçüde geliştirecek şekilde düzenlendi. Hoby guruplarından, Performans guruplarına ve yarışmacı olarak katılım yapabilirsiniz. Kış sezonunda, eğitim ve öğretim dışında kalan zamanlarda haftada 2 saat jimnastik sporuna ayrılacak zaman hem çocuklar için hemde veliler için faydalı olacaktır.
Tüm çocuklarımızı Aqua kampın jimnastik salonuna bekliyoruz. Haydi çocuklar aquakamp jimnastik Kursuna.
Yılda yaklaşık 500 çocuğumuz Aquakamp jimnastik Kurslarına katılarak hem diğer sporlara alt yapısını oluşturuyor, Aynı zamanda yetenekli iseler Lisanslı olarak hazırlanıp yarışmalarda ve çeşitli branşlarda boy göstermek için kıyasıya rekabet içerisine giriyorlar.
Aqua Spor Kulübü salonunda yeni sezon seçmeleri ve testleri yerli ve yabancı hocalar gözetiminde yapılmaktadır. Aileler çocuklarını bu spora yazdırırken öncelikli amaçları streslerini atsın ve fiziksel olarak güçlenmelerini sağlamak oluyor.
Kış jimnastik okulu bu yıl yeni Antrenman programları ile çocuklarımızı istediğimiz ölçüde geliştirecek şekilde düzenlendi. Hoby guruplarından, Performans guruplarına ve yarışmacı olarak katılım yapabilirsiniz. Kış sezonunda, eğitim ve öğretim dışında kalan zamanlarda haftada 2 saat jimnastik sporuna ayrılacak zaman hem çocuklar için hemde veliler için faydalı olacaktır.
Tüm çocuklarımızı Aqua kampın jimnastik salonuna bekliyoruz. Haydi çocuklar aquakamp jimnastik Kursuna.
30 Ağustos 2017 Çarşamba
SU KORKUMU NASIL YENERİM?
Öncelikle su korkumuzu yenmek için Profesyonel Bir Kulüpten yardım almanız gerekmektedir.Yüzme korkusu genelde boğulma tehlikesiyle ilişkili olan içgüdüsel bir korkudur. Bunun yanı sıra çocuklukla yaşanmış kötü deneyimler sizi böyle bir korku yaşamaya itmiş olabilir. Yetişkin biri eğer sudan ve yüzmekten korkuyorlarsa size de bu korku sirayet etmiş olabilir. En önemlilerinden biri de daha önce yüzmeyi öğrenirken profesyonel bir Aquakamp Yüzme Kursundan yardım almamış olmanız olabilir.
Bu çalışmalarda, yetersiz ve stresli bir eğitim sizi yüzme sporunu seveceğiniz yerde ondan soğutabilir hatta fobi geliştirmenize sebebiyet verebilir. Bunun için Aquakamp Yüzme Dersi almalısınız.
Su korkumuzu nasıl yenebiliriz?
Su korkumu yenmek istiyorum, Sorusunu sorduğunuzu duyar gibiyiz. Bunun cevabı tabi ki tecrübeli bir ekiple uygun havuz koşulları sağlayan bir Aquakamp Yüzme Kursunda alacağınız hizmet ve eğitim olacaktır. Fakat ön bilgilendirme olarak sizlere şunlardan bahsedebiliriz :
Gideceğiniz Yüzme Kursunu İyi araştırarak AQUA KAMP yada ( AQUA SPOR KULÜBÜNÜ ) tercih edebilirsiniz.
Bu çalışmalarda, yetersiz ve stresli bir eğitim sizi yüzme sporunu seveceğiniz yerde ondan soğutabilir hatta fobi geliştirmenize sebebiyet verebilir. Bunun için Aquakamp Yüzme Dersi almalısınız.
Su korkumuzu nasıl yenebiliriz?
Su korkumu yenmek istiyorum, Sorusunu sorduğunuzu duyar gibiyiz. Bunun cevabı tabi ki tecrübeli bir ekiple uygun havuz koşulları sağlayan bir Aquakamp Yüzme Kursunda alacağınız hizmet ve eğitim olacaktır. Fakat ön bilgilendirme olarak sizlere şunlardan bahsedebiliriz :
Gideceğiniz Yüzme Kursunu İyi araştırarak AQUA KAMP yada ( AQUA SPOR KULÜBÜNÜ ) tercih edebilirsiniz.
YÜZMENİN İSKELET SİSTEMİNE KATKISI
Yapılan araştırmalarda,Yüzme Sporu, Diğer spor dallarına göre öncelik arz eder. Her birey öncelikle doğada uyum sağlaması ve hayatında Sosyalleşmesi, Deniz kenarında Tatile gittiğinde bile aktif olması açısından hem de Fiziksel gelişimi açısından önemlidir. Vücuttaki kasları ve İskelet sistemine yük binmeden yapılan tek spor dalı yüzme olmuştur.Yüzme Kursuna giden çocukların diğer sporlara oranla gelişimleri daha pozitif olmaktadır.
Yüzme Kursu çalışmalarında iskelet sistemindeki bütün kemikler ve kaslar hareket etmektedir. Bu hareketler Anne karnında hareketlere benzemektedir. Çok faydalı olmakla beraber gelişim açısından da önemlidir
Yüzme Kursu çalışmalarında iskelet sistemindeki bütün kemikler ve kaslar hareket etmektedir. Bu hareketler Anne karnında hareketlere benzemektedir. Çok faydalı olmakla beraber gelişim açısından da önemlidir
16 Ağustos 2017 Çarşamba
YÜZME KURSUNDA YARDIMCI MALZEME KULLANIMINA NE ZAMAN BAŞLANMALI?
Yıllardır, Kişilere yapılan yüzme eğitiminde tartışılan konular dan biri olmuştur. Peki Yüzme Kurslarına katılan öğrencilere ne zaman yardımcı malzemeler kullanmaya başlamak gerekir.
Hiç yüzme bilmeyen bir kursiyere hemen bir tahta verilmesi yada palet verilmesi doğru bir çalışma olmaz. Öncelikle yardımcı malzemeler neler, bunları ne zaman kullanacağımızı bilmemiz gerekir. İyi bir yüzme dersi almak istiyorsanız Antrenörünüz yardımcı malzeme kullanmadan eğitime başlamalıdır. İyi bir Antrenör, Temel yüzme tekniklerini vermeli sonra Tahta, El paleti, Ayak paleti, Pul boy, gibi malzemeleri kullanmalıdır. Eğer hemen bu malzeme kullanımına başlarsa o zaman bu Yüzme Kursu sorgulanmalıdır.
YÜZME DERSİNDE, TEKNİK DÜZELTME NASIL OLMALIDIR?
İşte burada kötü bir yüzme stilini düzeltmek için yardımcı malzemelerden destek alınmalıdır. Dışarıdan bakıldığında iyi bir yüzme tekniği kullanabilmek için her türlü malzemeyi kullanmak gerekir. Örnek verecek olursak nefes çalışmak için yüzme tahtasını, suda iyi bir kayma yapabilmek için ayak paletini, iyi bir su çekişi sağlamak için el paletini kullanabilirsiniz. Bunlara başka yardımcı malzemelerde ekleyebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken konulardan biri de bunları kullanırken Antrenör sizi gözlemlemesi ve hatalarınızı düzeltmesidir.
Hiç yüzme bilmeyen bir kursiyere hemen bir tahta verilmesi yada palet verilmesi doğru bir çalışma olmaz. Öncelikle yardımcı malzemeler neler, bunları ne zaman kullanacağımızı bilmemiz gerekir. İyi bir yüzme dersi almak istiyorsanız Antrenörünüz yardımcı malzeme kullanmadan eğitime başlamalıdır. İyi bir Antrenör, Temel yüzme tekniklerini vermeli sonra Tahta, El paleti, Ayak paleti, Pul boy, gibi malzemeleri kullanmalıdır. Eğer hemen bu malzeme kullanımına başlarsa o zaman bu Yüzme Kursu sorgulanmalıdır.
YÜZME DERSİNDE, TEKNİK DÜZELTME NASIL OLMALIDIR?
İşte burada kötü bir yüzme stilini düzeltmek için yardımcı malzemelerden destek alınmalıdır. Dışarıdan bakıldığında iyi bir yüzme tekniği kullanabilmek için her türlü malzemeyi kullanmak gerekir. Örnek verecek olursak nefes çalışmak için yüzme tahtasını, suda iyi bir kayma yapabilmek için ayak paletini, iyi bir su çekişi sağlamak için el paletini kullanabilirsiniz. Bunlara başka yardımcı malzemelerde ekleyebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken konulardan biri de bunları kullanırken Antrenör sizi gözlemlemesi ve hatalarınızı düzeltmesidir.
26 Haziran 2017 Pazartesi
EN BİLİNDİK YÜZME KULÜBÜ NERESİDİR?
24 Yıllık Tecrübesi ve Deneyimli kadrosu ile Su Akua spor kulübü Türkiye'de en bilindik yüzme kulübü olmuştur. Eğer Yüzme Kursuna Katılan Kursiyerlerimiz yada performans yüzmesi yapan lisanslı yüzücülerin her zaman tercih yeri olmuştur.
Ailelerin çocuklarını güvenle göndereceği kulüp olan Su Akua spor Kulübü Şu ana kadar 10.000'e yakın sporcu ve kursiyere hizmet vermiştir. 7 den 70' e herkese yüzme dersi veren kulübün bir başka özelliği de uzun yıllardır, Milli takıma sporcu yetiştirmesi ve Ülkemizi Tüm Dünyada başarı ile temsil etmesidir.
KULÜP ÇALIŞMALARI NEREDE YAPILIYOR?
Şu anda Çalışmalarını Ergun Gürsoy Galatasaray Olimpik Yüzme Havuzunda Başarı ile sürdürmektedir. İstanbul Anadolu Yakasında bulunan bu yüzme havuzunda Yüzme Kursu ve Performans sporundaki yüzücüler Antrenmanlarını sürdürmektedir.
Temel eğitimini alan çocuklarımız içinden, Yapılan testler sonrasında, Yetenekli Çocuklarımız seçilerek lisanslı Sporcu olmaya hak kazanırlar, Artık bu yüzücüler Antrenmanlarla teknik gelişimlerini üst seviyeye çıkartarak geleceğin yıldız sporcuları olmaktadır.
YETİŞKİN YÜZME KURSUNDA EĞİTİM NASIL OLMALIDIR?
Bizim kulübümüz bünyesinde yapılan bir diğer çalışmalardan biride çeşitli durumlardan dolayı yada geçmişte yüzmeyi öğrenememiş kişiler bu kursa katılabilmektedir.
Yetişkinlere yapılan bu kursta önce temel hareketler gösterilir ve Antrenörler model olarak hareketleri gösterir. Bu Yüzme kursları 5 kişilik guruplarla olduğu gibi Bire bir olarak Özel Yüzme Dersi de alabilirler. Kursiyerlerimiz, 8 derslik Paketlerle yüzmeyi kolayca öğrenirler.
24 Yıllık Tecrübesi ve Deneyimli kadrosu ile Su Akua spor kulübü Türkiye'de en bilindik yüzme kulübü olmuştur. Eğer Yüzme Kursuna Katılan Kursiyerlerimiz yada performans yüzmesi yapan lisanslı yüzücülerin her zaman tercih yeri olmuştur.
Ailelerin çocuklarını güvenle göndereceği kulüp olan Su Akua spor Kulübü Şu ana kadar 10.000'e yakın sporcu ve kursiyere hizmet vermiştir. 7 den 70' e herkese yüzme dersi veren kulübün bir başka özelliği de uzun yıllardır, Milli takıma sporcu yetiştirmesi ve Ülkemizi Tüm Dünyada başarı ile temsil etmesidir.
KULÜP ÇALIŞMALARI NEREDE YAPILIYOR?
Şu anda Çalışmalarını Ergun Gürsoy Galatasaray Olimpik Yüzme Havuzunda Başarı ile sürdürmektedir. İstanbul Anadolu Yakasında bulunan bu yüzme havuzunda Yüzme Kursu ve Performans sporundaki yüzücüler Antrenmanlarını sürdürmektedir.
Temel eğitimini alan çocuklarımız içinden, Yapılan testler sonrasında, Yetenekli Çocuklarımız seçilerek lisanslı Sporcu olmaya hak kazanırlar, Artık bu yüzücüler Antrenmanlarla teknik gelişimlerini üst seviyeye çıkartarak geleceğin yıldız sporcuları olmaktadır.
YETİŞKİN YÜZME KURSUNDA EĞİTİM NASIL OLMALIDIR?
Bizim kulübümüz bünyesinde yapılan bir diğer çalışmalardan biride çeşitli durumlardan dolayı yada geçmişte yüzmeyi öğrenememiş kişiler bu kursa katılabilmektedir.
Yetişkinlere yapılan bu kursta önce temel hareketler gösterilir ve Antrenörler model olarak hareketleri gösterir. Bu Yüzme kursları 5 kişilik guruplarla olduğu gibi Bire bir olarak Özel Yüzme Dersi de alabilirler. Kursiyerlerimiz, 8 derslik Paketlerle yüzmeyi kolayca öğrenirler.
15 Haziran 2017 Perşembe
ÇOCUKLAR'DA JİMNASTİK KURSUNUN FAYDALARI?
Her şey çocuklar için prensibi ile fiziksel gelişimin en önemli spor dalı olan Jimnastik her zaman birinci sıradaki yerini korumaktadır. Hatta Spor eğitmenleri arasında sporun Anası olarak adlandırılırlar. Jimnastik Kursu branşı başlamak için temel bir takım testlerden geçmek gerekir.
Jimnastik Kursuna Katılacak çocukların seviye testi yapılarak gurupları belirlenmelidir. Çocuklarımıza fiziksel faydalar açısından önemli yer tutan jimnastik Okullarına göndermelisiniz. Bu kurslarda Vücudun tüm kasları çalışmakta ve disiplin altına giren çocuklarımız okullarında daha başarılı olmaktadır.
Bir diğer faydası da motorik özelliklerin ve koordinasyon becerilerinin gelişmesine yönelik yapılan çalışmalardır.
Her şey çocuklar için prensibi ile fiziksel gelişimin en önemli spor dalı olan Jimnastik her zaman birinci sıradaki yerini korumaktadır. Hatta Spor eğitmenleri arasında sporun Anası olarak adlandırılırlar. Jimnastik Kursu branşı başlamak için temel bir takım testlerden geçmek gerekir.
Jimnastik Kursuna Katılacak çocukların seviye testi yapılarak gurupları belirlenmelidir. Çocuklarımıza fiziksel faydalar açısından önemli yer tutan jimnastik Okullarına göndermelisiniz. Bu kurslarda Vücudun tüm kasları çalışmakta ve disiplin altına giren çocuklarımız okullarında daha başarılı olmaktadır.
Bir diğer faydası da motorik özelliklerin ve koordinasyon becerilerinin gelişmesine yönelik yapılan çalışmalardır.
TÜRKİYE GENÇLİK KAMPI NEREDE?
Okul Dışı Eğitim de en çok Tercih Edilen Ülke Türkiye tercih edilmeye başlamıştır. Tüm Dünya Ülkelerinde eğitimin bir parçası olarak görülen Gençlik Kampı Yada Yaz Kampı Şimdi Türkiye de yapılmaya başlanmıştır.
Türkiye nin en uzun ve en güzel sahilinde Doğa ve Denizin bir arada olduğu Kamp merkezi Antalya İlinde yapılmaktadır. AQUA Yaz Kampı bu konuda 1994 yılından bu yana hizmet vermeye devam etmektedir.
Yurt dışından ve Yurt dışından gelen öğrenciler Antalya ilimizde buluşmaktadır. Kamp merkezi Antalya İline 29 km uzaklıkta bulunmaktadır. Kemer- Çamyuva da bulunan Kamp merkezi 10 dönüm arazi üzerine kurulmuştur.
Okul Dışı Eğitim de en çok Tercih Edilen Ülke Türkiye tercih edilmeye başlamıştır. Tüm Dünya Ülkelerinde eğitimin bir parçası olarak görülen Gençlik Kampı Yada Yaz Kampı Şimdi Türkiye de yapılmaya başlanmıştır.
Türkiye nin en uzun ve en güzel sahilinde Doğa ve Denizin bir arada olduğu Kamp merkezi Antalya İlinde yapılmaktadır. AQUA Yaz Kampı bu konuda 1994 yılından bu yana hizmet vermeye devam etmektedir.
Yurt dışından ve Yurt dışından gelen öğrenciler Antalya ilimizde buluşmaktadır. Kamp merkezi Antalya İline 29 km uzaklıkta bulunmaktadır. Kemer- Çamyuva da bulunan Kamp merkezi 10 dönüm arazi üzerine kurulmuştur.
YETİŞKİN YÜZME KURSU NEREDEN ALABİLİRİM?
Yüzme Kursu almak istediğinizde ya bir arkadaşınızın referansı önemlidir yada internet ortamından araştırma yapılmaktadır. Gerek Yüzme Kursu, Gerekse Özel Yüzme dersi olsun size yakın bir yer olmasına dikkat edin, Çünkü iş durumu yada trafik durumunu göz önünde bulundurmalısınız.
İstanbul da Düzenlediğimiz Aqua Yüzme Kursuna katılmak için Anadolu Yakasında bulunan Galatasaray Ergun Gürsoy Olimpik Yüzme Havuzundaki çalışmalarımıza kayıt yaptırabilirsiniz. Gurup dersi Yada Özel Yüzme Dersi İçin Konularında Uzman Eğitmenler öğrencilerimize en iyi hizmeti vermektedir.
Yüzme Kursu almak istediğinizde ya bir arkadaşınızın referansı önemlidir yada internet ortamından araştırma yapılmaktadır. Gerek Yüzme Kursu, Gerekse Özel Yüzme dersi olsun size yakın bir yer olmasına dikkat edin, Çünkü iş durumu yada trafik durumunu göz önünde bulundurmalısınız.
İstanbul da Düzenlediğimiz Aqua Yüzme Kursuna katılmak için Anadolu Yakasında bulunan Galatasaray Ergun Gürsoy Olimpik Yüzme Havuzundaki çalışmalarımıza kayıt yaptırabilirsiniz. Gurup dersi Yada Özel Yüzme Dersi İçin Konularında Uzman Eğitmenler öğrencilerimize en iyi hizmeti vermektedir.
YAZ OKULLARINDA SPOR FAALİYETLERİ NELERDİR?
Çocuklarımızın daha iyi bir eğitim alması için okul dışı eğitim oldukça önemlidir. Yaz spor okullarında bir çok spor aktiviteleri bulunmaktadır. İstanbul da düzenlediğimiz Akua Yaz Okulu içerisinde Basketbol, Yüzme, Tenis gibi branşlarda çocuklarımız spor yapmaktadır.
Özellikle Yüzme Çocuklarımızın Çok eğlendiği spor branşları dır. Yüzme eğitiminde çocuklarımız 6 -7 kişilik guruplara ayrılarak yüzmeyi öğrenirler. Yaz Okulu programlarında,Yüzme bilen öğrenciler teknik eğitim alırlar. Basketbol sınıfları 8-10 kişilik guruplarla eğitim alırlar. Tenis Sporunda sınıflar daha az olmalıdır. 4 kişilik olabilir.
Yaz Okullarında, Branşların dışında alternatif sporlarda bulunmaktadır. Bunlar Paintball, Okçuluk gibi sporlarda çocuklarımız oldukça eğlenceli zaman geçirmektedir.
Çocuklarımızın daha iyi bir eğitim alması için okul dışı eğitim oldukça önemlidir. Yaz spor okullarında bir çok spor aktiviteleri bulunmaktadır. İstanbul da düzenlediğimiz Akua Yaz Okulu içerisinde Basketbol, Yüzme, Tenis gibi branşlarda çocuklarımız spor yapmaktadır.
Özellikle Yüzme Çocuklarımızın Çok eğlendiği spor branşları dır. Yüzme eğitiminde çocuklarımız 6 -7 kişilik guruplara ayrılarak yüzmeyi öğrenirler. Yaz Okulu programlarında,Yüzme bilen öğrenciler teknik eğitim alırlar. Basketbol sınıfları 8-10 kişilik guruplarla eğitim alırlar. Tenis Sporunda sınıflar daha az olmalıdır. 4 kişilik olabilir.
Yaz Okullarında, Branşların dışında alternatif sporlarda bulunmaktadır. Bunlar Paintball, Okçuluk gibi sporlarda çocuklarımız oldukça eğlenceli zaman geçirmektedir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)