JİMNASTİK KURSU ISINMANIN ÖNEMİ
Temel jimnastik Kursun'da genelde çocuklarımız pek ısınmadan hareketlere başlamaktadır. Bir yazı yazarken bile giriş, gelişme, sonuç bölümü bulunmaktadır. İşte Jimnastik Kursuna başlayan çocuklarımız için ısınma önemli bir konudur. Önce ısınma yapılmalı, sonra esas evre ve sonrada soğuma yapılmalıdır.
ISINMADA KAN DOLAŞIMINA ETKİSİ
Isınmada kan dolaşımının artırılması gerekmektedir. Hareketleri önce yavaş sonra tempoyu artırmak ve iyi bir esnetme yapmak önemlidir. Isınma da değişik hareketler yapmak ve mümkünse her ısınmada bunu yapmak monotonluğu ortadan kaldırır. Çocuklar için sıkılma iç güdüsü ortadan kalkmış olur. Isınma süreleri iyi ayarlanmalıdır. Genelde ısınma süresi 15- 20 dk yeterli olmaktadır. Özellikle eklem bölgeleri önem derecesi yüksektir. Jimnastik sporunda esneklik önce zorlamadan yavaş yapılmalı sonra zorlayarak artırılmalıdır.
ISINMAYA NASIL BAŞLANMALI
Genelde kısa süreli hafif bir tempo koşusu iyi bir ısınma için ideal olmaktadır. Yavaş başlanan koşular zamanla artırılmalıdır. koşular arasına hafif sıçramalar eklenmeli ve bunlara atlama, bale tarzı uygulamalara yer verilmelidir. Bu ısınma çalışmalarına yerde devam edilerek iyi bir ısınma sonlandırılır. Unutulmamalıdır ki spor branşlarında ısınma önemli ancak jimnastik sporunda dahada önemlidir.
27 Aralık 2017 Çarşamba
22 Aralık 2017 Cuma
YAZ KAMPINA GİTMEK İÇİN 10 NEDEN
1- SU SPORLARI KAMPI
Su sporları Ülkemizde pahalı bir spordur. Bu tip kamplar genelde sahil şeridine yakın yada göl kenarlarına yakın alanlarda kurulan kamplarda yapılmaktadır. Kampçılar Su Sporlarında Banana, Sörf, Ringo, Su kayağı, Süper mabel, Jet ski, Paraşüt ve Kano gibi Aktiviteleri Yapabilmektedir. Kampçılar su sporları kampında oldukça eğlenceli zaman geçirirler. Bu kamplarda dikkat edilmesi gereken konulardan biride, Su sporları ekibinin oldukça deneyimli olması ve Koçları takip etmesi gerekir.
2- DALIŞ KAMPI
Yaz Kampına katılan öğrenciler bu kampta su altı dünyasına adım atma imkanı bulacaklardır. Bu büyülü dünya öğrencileri oldukça etkilemektedir. Kampçılar dalış eğitmenleri tarafından, önce teorik ve sonra havuzda uygulama imkanı bulmaktadır. Burada A, B, C, Ekipmanlarını yani PALET, MASKE, ŞNORKEL ‘i nasıl kullanacağını öğrenmektedir. Havuzda Tüplerle tecrübe ve deneyim kazanan öğrenciler, Artık deniz dalışına hazır hale gelerek heycanla bu aktiviteye katılır. Kampçılar bu aktiviteyi oldukça sevmektedir.
3- BİNİCİLİK KAMPI
İki canlının bir arada yaptığı tek spordur. Bu sporu kampçılar oldukça beğenmekte ve yapmaktadır. Bu binicilik kampında, Öğrenciler temel binicilik kurallarını öğrenerek bu spora adım atmış olurlar. Vücuttaki tüm kaslar hareket ettiği için postür ve iskelet sistemine destek vermesi açısından önemlidir.Kampçılar, Binicilik Sporunu İlgiyle ve severek yapmaktadır. Öğrenciler sadece ata binmekte kalmazlar, Atları bakıcıları yada seyisleri ile birlikte hazırlar, onlarla duygusal bir bağ kurarlar. Bu binicilikte olmazsa olmazıdır. Manejlerde yapılan eğitimlerle Kampçılar oldukça iyi vakit geçirirler.
4- KAMPTA PAİNTBALL ZEVKİ
Kampçıların çok zevk aldığı, strateji ve boya toplarının kullanıldığı bir oyundur. Bu oyun sadece bir savaş oyunu değildir. Kampçılar bu oyunu büyük bir zevkle oynadığı gibi birbirlerine olan uyumu ve takım ruhunu geliştirmeleri, birlikte hareket etmeleri açısından strateji geliştirirler. Bu da öz güven açısından önemlidir.
5- YÜKSEK İP PARKURUNDA ADRENALİN
Evet adından da anlaşıldığı gibi Kampçılar da adrenalin tavan yapmaktadır. Emniyet kemerlerini kuşanan kampçılar, teorik bilgiden sonra kuralları öğrenirler. Ağaçlara çıkarak yaklaşık 40 dk adrenalin dolu parkura başlarlar. Ağaç tepelerinde, halat köprüler, dev salıncaklar, titrek köprüler, tırmanma ağları gibi parkurlarda oldukça çok eğlenceli dakikalar geçirerek İp parkurunu tamamlarlar. Bu parkurlarda, Öğrencilere tırmanma yada dağcılık konusunda eğitim almış kişiler ve koçlar eşlik eder.
6- ALTERNATİF AKTİVİTELER
Öğrenciler bu etkinliklerde, Çadır kurma, İzcilik, Kampçılık, Okçuluk, Kamp ateşi gibi kampların en eğlenceli aktiviteleri olarak yaptığı alternatifleri arasındadır. Yaz Kamplarında, Geceleri yakılan kamp ateşi ve etrafında gecenin geç saatlerine kadar, Şarkılar, türküler eşliğinde güzel vakit geçirmekteler.
7- TARİHİ TURİSTİK GEZİLER
Kültür gezileri Gençlik kamplarında oldukça tercih edilen, bir çok tarihi ve turistik yerleri, Doğal güzellikleri gezmeleri açısından Kampçılar bu gezileri heycanla beklerler. Kamplarda yapılan aktivitelerden biraz uzaklaşmak ve hatta iyi bir nefes almak için onlara iyi gelmektedir. Bu gezilere son zamanlarda, Aquakamp yani su kaydırağı merkezlerine götürüldüğü zaman eğlence tavan yapmaktadır.
8- İNGİLİZCE DİL PRATİĞİ
Özellikle velilerimizin ve Öğrencilerimizin Dil Eğitimi için tercih ettiği kamplar olmaktadır. Yurt içinden ve Yurt dışından gelen öğrencilerle pratik yapma fırsatı bulmaktadır. Bu tip kamplar genelde yurt dışında yapıldığı gibi Yurt inde yabancı hocalar getirtilerek ve kamp boyunca dersler konularak yapılmaktadır. İngilizce dil kampları genelde ders olarak yapıldığı gibi bu kampları aktiviteler konularak eğlenceli duruma getirilmektedir.
9- YÜZME KAMPI
Yüzme Kampına genelde belli bir seviyeye gelmiş lisanslı yada elit yüzücüler kendilerini geliştirmek amacı ile katılmaktadır. Bu kamplarda yüzücünün seviyesi, Teknik yeterlilik, bu tekniklerin geliştirilmesi- düzeltilmesi ve sitil analizleri yapılmaktadır. Özellikle son yıllarda, Ülkemizde ve Tüm dünyada olduğu gibi örnek ve dünya çapında yüzücüler davet edilmekte, bu sporcular deneyimlerini yeni yüzücülere aktarması planlanır. Yüzmede kara antrenmanları bu kamplarda öğretilen konuların başında gelmektedir. Yaklaşık 15-20 gün süren ve sabah- akşam antrenmanları yapılmaktadır. Su altında yapılan çekimler ve stil analizlerini, konferans salonunda teorik ve görsel eğitim eklenerek yüzücülerin hataları gösterilmektedir.
10- SÖRF KAMPI
Rüzgâr sörfü birçok kampçının yapmak istediği ve hey canlandığı bir spor olmuştur. Ancak bir çok kampta henüz yapılamamaktadır. Sörf tahtasına çıkıp önce denge çalışmaları yapan öğrenciler, Üzerinde düşmeden durduktan sonra yelkeni kaldırarak rüzgarla kaymaya başlamak için artık hazırdır. Rüzgar sörfü yeni başlayanlar için çok heyecanlı bir spordur. Kampçılar, kolay görünen sörfü sabah ve akşam çalışarak ilerler. Kampçılar, Rüzgar sörfünü öğrendikten sonra, bu sporu Türkiye nin hemen hemen her sahilinde yapabildiği gibi göllerde de yapabilmektedir. Sörfün temel kurallarını öğrenen kampçılar, Artık ustalaşarak bu sporda akrobatik hareketler yaparak adrenalinde zirve yaparlar.
Su sporları Ülkemizde pahalı bir spordur. Bu tip kamplar genelde sahil şeridine yakın yada göl kenarlarına yakın alanlarda kurulan kamplarda yapılmaktadır. Kampçılar Su Sporlarında Banana, Sörf, Ringo, Su kayağı, Süper mabel, Jet ski, Paraşüt ve Kano gibi Aktiviteleri Yapabilmektedir. Kampçılar su sporları kampında oldukça eğlenceli zaman geçirirler. Bu kamplarda dikkat edilmesi gereken konulardan biride, Su sporları ekibinin oldukça deneyimli olması ve Koçları takip etmesi gerekir.
2- DALIŞ KAMPI
Yaz Kampına katılan öğrenciler bu kampta su altı dünyasına adım atma imkanı bulacaklardır. Bu büyülü dünya öğrencileri oldukça etkilemektedir. Kampçılar dalış eğitmenleri tarafından, önce teorik ve sonra havuzda uygulama imkanı bulmaktadır. Burada A, B, C, Ekipmanlarını yani PALET, MASKE, ŞNORKEL ‘i nasıl kullanacağını öğrenmektedir. Havuzda Tüplerle tecrübe ve deneyim kazanan öğrenciler, Artık deniz dalışına hazır hale gelerek heycanla bu aktiviteye katılır. Kampçılar bu aktiviteyi oldukça sevmektedir.
3- BİNİCİLİK KAMPI
İki canlının bir arada yaptığı tek spordur. Bu sporu kampçılar oldukça beğenmekte ve yapmaktadır. Bu binicilik kampında, Öğrenciler temel binicilik kurallarını öğrenerek bu spora adım atmış olurlar. Vücuttaki tüm kaslar hareket ettiği için postür ve iskelet sistemine destek vermesi açısından önemlidir.Kampçılar, Binicilik Sporunu İlgiyle ve severek yapmaktadır. Öğrenciler sadece ata binmekte kalmazlar, Atları bakıcıları yada seyisleri ile birlikte hazırlar, onlarla duygusal bir bağ kurarlar. Bu binicilikte olmazsa olmazıdır. Manejlerde yapılan eğitimlerle Kampçılar oldukça iyi vakit geçirirler.
4- KAMPTA PAİNTBALL ZEVKİ
Kampçıların çok zevk aldığı, strateji ve boya toplarının kullanıldığı bir oyundur. Bu oyun sadece bir savaş oyunu değildir. Kampçılar bu oyunu büyük bir zevkle oynadığı gibi birbirlerine olan uyumu ve takım ruhunu geliştirmeleri, birlikte hareket etmeleri açısından strateji geliştirirler. Bu da öz güven açısından önemlidir.
5- YÜKSEK İP PARKURUNDA ADRENALİN
Evet adından da anlaşıldığı gibi Kampçılar da adrenalin tavan yapmaktadır. Emniyet kemerlerini kuşanan kampçılar, teorik bilgiden sonra kuralları öğrenirler. Ağaçlara çıkarak yaklaşık 40 dk adrenalin dolu parkura başlarlar. Ağaç tepelerinde, halat köprüler, dev salıncaklar, titrek köprüler, tırmanma ağları gibi parkurlarda oldukça çok eğlenceli dakikalar geçirerek İp parkurunu tamamlarlar. Bu parkurlarda, Öğrencilere tırmanma yada dağcılık konusunda eğitim almış kişiler ve koçlar eşlik eder.
6- ALTERNATİF AKTİVİTELER
Öğrenciler bu etkinliklerde, Çadır kurma, İzcilik, Kampçılık, Okçuluk, Kamp ateşi gibi kampların en eğlenceli aktiviteleri olarak yaptığı alternatifleri arasındadır. Yaz Kamplarında, Geceleri yakılan kamp ateşi ve etrafında gecenin geç saatlerine kadar, Şarkılar, türküler eşliğinde güzel vakit geçirmekteler.
7- TARİHİ TURİSTİK GEZİLER
Kültür gezileri Gençlik kamplarında oldukça tercih edilen, bir çok tarihi ve turistik yerleri, Doğal güzellikleri gezmeleri açısından Kampçılar bu gezileri heycanla beklerler. Kamplarda yapılan aktivitelerden biraz uzaklaşmak ve hatta iyi bir nefes almak için onlara iyi gelmektedir. Bu gezilere son zamanlarda, Aquakamp yani su kaydırağı merkezlerine götürüldüğü zaman eğlence tavan yapmaktadır.
8- İNGİLİZCE DİL PRATİĞİ
Özellikle velilerimizin ve Öğrencilerimizin Dil Eğitimi için tercih ettiği kamplar olmaktadır. Yurt içinden ve Yurt dışından gelen öğrencilerle pratik yapma fırsatı bulmaktadır. Bu tip kamplar genelde yurt dışında yapıldığı gibi Yurt inde yabancı hocalar getirtilerek ve kamp boyunca dersler konularak yapılmaktadır. İngilizce dil kampları genelde ders olarak yapıldığı gibi bu kampları aktiviteler konularak eğlenceli duruma getirilmektedir.
9- YÜZME KAMPI
Yüzme Kampına genelde belli bir seviyeye gelmiş lisanslı yada elit yüzücüler kendilerini geliştirmek amacı ile katılmaktadır. Bu kamplarda yüzücünün seviyesi, Teknik yeterlilik, bu tekniklerin geliştirilmesi- düzeltilmesi ve sitil analizleri yapılmaktadır. Özellikle son yıllarda, Ülkemizde ve Tüm dünyada olduğu gibi örnek ve dünya çapında yüzücüler davet edilmekte, bu sporcular deneyimlerini yeni yüzücülere aktarması planlanır. Yüzmede kara antrenmanları bu kamplarda öğretilen konuların başında gelmektedir. Yaklaşık 15-20 gün süren ve sabah- akşam antrenmanları yapılmaktadır. Su altında yapılan çekimler ve stil analizlerini, konferans salonunda teorik ve görsel eğitim eklenerek yüzücülerin hataları gösterilmektedir.
10- SÖRF KAMPI
Rüzgâr sörfü birçok kampçının yapmak istediği ve hey canlandığı bir spor olmuştur. Ancak bir çok kampta henüz yapılamamaktadır. Sörf tahtasına çıkıp önce denge çalışmaları yapan öğrenciler, Üzerinde düşmeden durduktan sonra yelkeni kaldırarak rüzgarla kaymaya başlamak için artık hazırdır. Rüzgar sörfü yeni başlayanlar için çok heyecanlı bir spordur. Kampçılar, kolay görünen sörfü sabah ve akşam çalışarak ilerler. Kampçılar, Rüzgar sörfünü öğrendikten sonra, bu sporu Türkiye nin hemen hemen her sahilinde yapabildiği gibi göllerde de yapabilmektedir. Sörfün temel kurallarını öğrenen kampçılar, Artık ustalaşarak bu sporda akrobatik hareketler yaparak adrenalinde zirve yaparlar.
18 Aralık 2017 Pazartesi
GENÇLİK KAMPININ FAYDALARI
GENÇLERİN SORUNLARINI GENÇLİK KAMLARINDA ÇÖZÜYOR
Ülkemizde yeni, Ancak tüm Dünyada uzun yıllardır yapılan Çocukların ve gençlerin rüyasını süsleyen, Bir çok anıların paylaşıldığı bu etkinlik Okul dışı eğitimin önemli bir parçası olmaktadır. Bu tür programlar Gençlerin gelişimlerine önemli katkılar sunmaktadır. Bu kamplar, Geleceğe hazırlamak, Liderlik vasıflarını geliştirmek, Kendi ayakları üzerinde durma adına oldukça önem taşımaktadır.
GENÇLERİMİZİN SORUNLARI NELERDİR?
Çocuklarımızın ergenlik dönemlerindeki sorunlar araştırıldığında problemlerinin tek bir nedenden kaynaklanmadıgı ve bunları bir çok baslıklar altında toplanabilecegidir. Bu sorunların cevabının çoğunuda Yaz Kamplarında bulabilmektedir.
Genelde Bu sorunların temel nedenlerinden biri de maalesef eğitim sistemi olmaktadır. Eğitimdeki altyapı yetersizliği ve yöntem eksikliği, plansız ve ezberci niteliği onları olumsuz etkilemekte. Sürekli değişen bu sistem neticesinde gençlerimiz erken yaşlarda belirsizlik ve gelecek kaygısı gibi düşüncelere kapılmakta. Bu da onları bunalıma sokmakta dır.
Dğer bir konuda, Not kaygıları ve uygulamada gerçekleşmemesi, Aldıkları eğitiminden verim alamama endişesi ve mezun olduklarında iş bulamama gibi endişeleri onları pskolojik olarak olumsuz etkilemektedir.Bu sorunların önüne geçmek için teorideki konuların uygulamaya geçirilmesi gerekmektedir. Gençlerimizin Sorunları her zaman karşımıza çıkacaktır. Her sorunun ardında bir çözüm mutlaka bulunmaktadır. Unutulmaması gereken en önemli konu, sorunlarla mücadele ederek gerekli çözümleri üretmek olmalı, Gençlerimizin sorunlarını bir an önce çözerek uygulamaya koymak gerekir.
GENÇLİĞİN SORUNLARINA EN İYİ DESTEK GENÇLİK KAMPLARINDA!
İşte Okul dışı eğitimin bir Parçası olan Gençlik Kamplarında hem eğitime destek veriliyor, Hemde etkinliklerle çocuklarımız sitreslerini atarak sosyalleşiyor.
Yaz Kamplarında öğrencilerin dünyaya bakış açısı değişmekte teoride aldıkları eğitimi uygulamada yapma fırsatı bulmaktadırlar. Bu kamplarda derslerden çok etkinlik ve aktivitelerin olmasıdır. Gençleri bu tür sanal ortamdan çekip çıkartarak ve daha sosyal olmalarını sağlamak için aktivite ve etkinlik yapılmalıdır. Yurt içinden ve yurt dışından katılan yüzlerce kampçılar doğrudan etkilenme ve sosyalleşme imkanı bulmakta ve gelişimlerine olumlu katkılar katmaktadır.
Üniversite çağına hazırlanmakta olan öğrenciler genelde yatılı olarak öğrencilik hayatına devam edecekleri için Gençlik Kamplarının önemi bir kez daha ortaya çıkmaktadır. Geleceğe hazırlama adına ve Gençlerimizin kendi ayakları üzerinde durma, Anne ve Babalarının başlarında olmadan kendi işlerini kendileri yaptığı için İyi planlanan ve iyi Programları olan Yaz Kampı bu konuda önemli destek vermektedir.
Öğrenciler genelde ezberci eğitimin dışında bu kamplarda, Uygulama ve pratik imkanı bulmakta, Onlara hayatı daha iyi kavramaları için önemli tecrübe kazandırmaktadır. Gençlerin hayatında ki en önemli çözüm ezberci anlayışın yok edilmesi ve pratiğin hayatlarına daha çok girmesine izin vermek gerekmektedir. Gençlerin girişimci ruhlarını ortaya çıkarmak için bu şarttır.
İşte tüm bu sorunların üstesinden gelmek için sizde çocuklarımızı özellikle okul dışındaki boş zamanlarını iyi ve dolu dolu değerlendirmek için Konusunda uzman kadrosu ve tecrübeli, Kurumsal olan aquakamp'a gönderebilirsiniz.
14 Aralık 2017 Perşembe
JİMNASTİK NEDİR?
Jimnastik nedir; Vücudunuzu disipline etmek için yapısını Düzeltme, Güçlendirme, Çevikleştirme, İyileştirme ve hareketlerin tümüne verilen isimdir. Jimnastik başlı başına bir spor ve bilim olarak karşımıza çıkmaktadır. İnsanın fiziki şartlarını, Motorsal özelliklerini, Kas- sinir Koordinasyonu ve ruhsal verimini artırmaya yarayan hareketlerin icrası ile yapılan sporların temelini oluşturur.
JİMNASTİK BRANŞLARI NELERDİR?
Jimnastik bünyesinde çeşitli branşlar barındırmaktadır. Bu branşlarından dolayı, Erkekler ve Kadınlar ayrı olarak yarışmalara katılmaktadır. Bu branşlar şu şekilde olmaktadır;
ERKEKLERDE;
- Yer alıştırmaları
- Paralel Barfiks
- Halkalar
- Kulplu Beygir
KADINLARDA;
- Yer alıştırma hareketleri
- Eşit olmayan Çubuklar
- Barfiks
- Denge Kalası
ARTİSTİK JİMNASTİK HAREKETLERİ NELERDİR?
Jimnastikteki Eski adı Aletli jimnastiktik olan bu branş sanat jimnastiği anlamına da gelmektedir. Bu branşta erkekler 6 aletle, bayanlar ise 5 aletle yarışırlar.
Erkeklerin yarıştığı Branşlar; yer, kulplu beygir, halka, atlama beygiri, paralel, barfiks.
Kadınların yarıştığı Branşlar; atlama beygiri, kız paraleli, denge, yer, asimetrik paralel şeklinde olmaktadır.
RİTMİK JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Tarihine bakıldığında, İlk olarak İsveç’te ortaya çıkmıştır. Sanatsal ağırlığı olan Oyunculuk, bale müzik ve pandomin ile bir bütünlük oluşturarak yapılır. Bu dalı sadece bayanlar yapmaktadır. Olimpiyatlara bakıldığında, tarihi oldukça yeni olduğu ve yarışmalara 1983 yılında dahil olmuştur. Puanlama sistemi branşa özgü diyebiliriz.
Ritmik Jimnastik te Çember, top, kurdele, ip ve lobut gibi aletler kullanılmakytadır. Dans ve yer hareketleriyle estetik ön planda tutularak sunulan koreografiler alet ve teknikler uygulanır. Yarışmaya katılan Sporcular bireysel katıldığı gibi gurup olarak ta yarışmaktadır.
GENEL JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Genel jimnastikte Her ülke kendi yarışma kurallarını belirler. Genel jimnastik branşı gösteri amaçlı yapılmaktadır. Çeşitli Müzik ile beraber, çeşitli aletler kullanılarak yapılan dans ve hareketlerin sunumu ile yapılır. Rahat hareket edebilceği Serbest spor giysiler giyilir. Gruplar halinde yapılmaktadır.Gruplar sadece bireysel olarak kadın ya da sadece erkek olabilir veya Karma olarak da gösteri yapılabilir. Zorunlu önceden belirlenmiş hareketler yapılır. Amaç yarışmacıların en başarılı oldukları yönünü ortaya çıkarmaktır.
TRAMBOLİN JİMNASTİK NEDİR?NASIL YAPILIR?
Trambolin üzerinde çeşitli sıçramalar ve hareketleri yüksekte ve ritmik olarak yapılmasına trambolin jimnastik denir. Bu hareketler seri olarak durmaksızın yapılır. Bireysel olarak, çiftler veya senkronize gibi başka kategorileri olmaktadır.
AEROBİK JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Belli bir Müzik eşliğinde yapılan bu dalda esneklik ve güç oldukça önem taşımaktadır. Estetiğin ön plana çıktığı ve yine temelinde görsel sov olan aerobik jimnastik bireysel kadın ve erkekler tarafından yapıldığı gibi çiftler, triolar veya gruplar tarafından sunulmaktadır.
JİMNASTİK BRANŞLARI NELERDİR?
Jimnastik bünyesinde çeşitli branşlar barındırmaktadır. Bu branşlarından dolayı, Erkekler ve Kadınlar ayrı olarak yarışmalara katılmaktadır. Bu branşlar şu şekilde olmaktadır;
ERKEKLERDE;
- Yer alıştırmaları
- Paralel Barfiks
- Halkalar
- Kulplu Beygir
KADINLARDA;
- Yer alıştırma hareketleri
- Eşit olmayan Çubuklar
- Barfiks
- Denge Kalası
ARTİSTİK JİMNASTİK HAREKETLERİ NELERDİR?
Jimnastikteki Eski adı Aletli jimnastiktik olan bu branş sanat jimnastiği anlamına da gelmektedir. Bu branşta erkekler 6 aletle, bayanlar ise 5 aletle yarışırlar.
Erkeklerin yarıştığı Branşlar; yer, kulplu beygir, halka, atlama beygiri, paralel, barfiks.
Kadınların yarıştığı Branşlar; atlama beygiri, kız paraleli, denge, yer, asimetrik paralel şeklinde olmaktadır.
RİTMİK JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Tarihine bakıldığında, İlk olarak İsveç’te ortaya çıkmıştır. Sanatsal ağırlığı olan Oyunculuk, bale müzik ve pandomin ile bir bütünlük oluşturarak yapılır. Bu dalı sadece bayanlar yapmaktadır. Olimpiyatlara bakıldığında, tarihi oldukça yeni olduğu ve yarışmalara 1983 yılında dahil olmuştur. Puanlama sistemi branşa özgü diyebiliriz.
Ritmik Jimnastik te Çember, top, kurdele, ip ve lobut gibi aletler kullanılmakytadır. Dans ve yer hareketleriyle estetik ön planda tutularak sunulan koreografiler alet ve teknikler uygulanır. Yarışmaya katılan Sporcular bireysel katıldığı gibi gurup olarak ta yarışmaktadır.
GENEL JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Genel jimnastikte Her ülke kendi yarışma kurallarını belirler. Genel jimnastik branşı gösteri amaçlı yapılmaktadır. Çeşitli Müzik ile beraber, çeşitli aletler kullanılarak yapılan dans ve hareketlerin sunumu ile yapılır. Rahat hareket edebilceği Serbest spor giysiler giyilir. Gruplar halinde yapılmaktadır.Gruplar sadece bireysel olarak kadın ya da sadece erkek olabilir veya Karma olarak da gösteri yapılabilir. Zorunlu önceden belirlenmiş hareketler yapılır. Amaç yarışmacıların en başarılı oldukları yönünü ortaya çıkarmaktır.
TRAMBOLİN JİMNASTİK NEDİR?NASIL YAPILIR?
Trambolin üzerinde çeşitli sıçramalar ve hareketleri yüksekte ve ritmik olarak yapılmasına trambolin jimnastik denir. Bu hareketler seri olarak durmaksızın yapılır. Bireysel olarak, çiftler veya senkronize gibi başka kategorileri olmaktadır.
AEROBİK JİMNASTİK NEDİR? NASIL YAPILIR?
Belli bir Müzik eşliğinde yapılan bu dalda esneklik ve güç oldukça önem taşımaktadır. Estetiğin ön plana çıktığı ve yine temelinde görsel sov olan aerobik jimnastik bireysel kadın ve erkekler tarafından yapıldığı gibi çiftler, triolar veya gruplar tarafından sunulmaktadır.
11 Aralık 2017 Pazartesi
YÜZME VE YILLIK PLANLAMA NASIL YAPILMALI?
YILLIK PLANLAMA
Yeni sezona başlarken Yüzme Kursuna Katılan yetenekli Kişileri, Antrenörler çeşitli testlerden geçirrerek seçme yapmalı ve artık sporcular Lisanslı birer sporcu olmaktadır. Peki bu sporculara yıllık planlama yaparak yarış sezonuna hazırlamak için nasıl bir planlama yapmak gerekir?
Yüzme Sezonuna planlama yapmak çok büyük önem taşır. Yılda yüzülecek yarış sayısı, hedef yarışlar, kuvvet ve dayanıklılık çalışmaların yapıldığı hazırlık kampı ve tüm bunların tarihlerine kadar çizelge yapılması gerekir. Bu planlama Tüm Antrenörler, Sporcu ve Aileler dahil herkesin bilgilendirilmesi gerekmektedir.
YÜZME METOTLARI NELERDİR?
Yüzücülerin sezonda ne gibi metotlar kullanacağı ve yıllık antrenman içeriğinin ne olacağı anlatılmalıdır.
1- Yüzmede Kuvvet Antrenmanı,
2- Yüzmede Güç ve Esneklik Antrenmanı,
3- Yüzmede Dayanıklılık Antrenmanı,
4- Yüzmede teknik analiz çalışması,
5- Yarış öncesi Sürat çalışmaları,
6- Dönüş ve çıkış çalışmaları,
7- Yüzmede yarış strajesi ve Taktik anlatım,
Burada belirtilen planlamayı yıla yayarak Antrenörün hedeflediği yarışları önceden sporcuya anlatmassı gerekir. Bu metotlara bir takım maddeler daha ekleme yapılabilir.
YÜZME SEZONLUK PLANLAMA
Yüzmede bir çok Antrenör yıllık planlamayı iki yada üçe bölerek yapar. Bu hedef yarışlara göre katılacağı yarışa göre zirve yapmalıdır.
YÜZME İKİ SEZONLU PLAN
Antrenörlerin en çok tercih ettiği, tabiri doğru ise klasikleşen bi planlama şeklidr. Bu planlama yapılırken öncelikle büyük yani uslararası yarışlar hedef yapılır.
1- Kış sezonu planlaması,
2- Yaz sezonu planlaması,
YÜZME SEZONU ÜÇE BÖLEREK YAPILIR
1- Eyül ayından Aralığa kadar- Son Bahar sezonu,
2- Ocak ayından Nisan kadar - Kış sezonu,
3- Mayıs ayından Ağustosa kadar - Yaz sezonu,
Genelde bu planlamaya Hem Antrenörler hem Sporcular sadık kalırlar, Bunlara ek olarak Yüzme kursu sezon içerisinde çeşitli Antrenmanlarda yapılır. Bu Antrenmanlardan en önemlisi Yükselti Antrenmanıdır. Performansı artırmaya önemli katkıları bulunmaktadır. Bu tip Antremanlar ultra yüzücüler yani Dünya, Olimpiyat, Avrupa şamipyonalarına hazırlanan sporcuların ve Antrenrlerin tercih ettiği bir hazırlık aquakamp olmuştur.
Yeni sezona başlarken Yüzme Kursuna Katılan yetenekli Kişileri, Antrenörler çeşitli testlerden geçirrerek seçme yapmalı ve artık sporcular Lisanslı birer sporcu olmaktadır. Peki bu sporculara yıllık planlama yaparak yarış sezonuna hazırlamak için nasıl bir planlama yapmak gerekir?
Yüzme Sezonuna planlama yapmak çok büyük önem taşır. Yılda yüzülecek yarış sayısı, hedef yarışlar, kuvvet ve dayanıklılık çalışmaların yapıldığı hazırlık kampı ve tüm bunların tarihlerine kadar çizelge yapılması gerekir. Bu planlama Tüm Antrenörler, Sporcu ve Aileler dahil herkesin bilgilendirilmesi gerekmektedir.
YÜZME METOTLARI NELERDİR?
Yüzücülerin sezonda ne gibi metotlar kullanacağı ve yıllık antrenman içeriğinin ne olacağı anlatılmalıdır.
1- Yüzmede Kuvvet Antrenmanı,
2- Yüzmede Güç ve Esneklik Antrenmanı,
3- Yüzmede Dayanıklılık Antrenmanı,
4- Yüzmede teknik analiz çalışması,
5- Yarış öncesi Sürat çalışmaları,
6- Dönüş ve çıkış çalışmaları,
7- Yüzmede yarış strajesi ve Taktik anlatım,
Burada belirtilen planlamayı yıla yayarak Antrenörün hedeflediği yarışları önceden sporcuya anlatmassı gerekir. Bu metotlara bir takım maddeler daha ekleme yapılabilir.
YÜZME SEZONLUK PLANLAMA
Yüzmede bir çok Antrenör yıllık planlamayı iki yada üçe bölerek yapar. Bu hedef yarışlara göre katılacağı yarışa göre zirve yapmalıdır.
YÜZME İKİ SEZONLU PLAN
Antrenörlerin en çok tercih ettiği, tabiri doğru ise klasikleşen bi planlama şeklidr. Bu planlama yapılırken öncelikle büyük yani uslararası yarışlar hedef yapılır.
1- Kış sezonu planlaması,
2- Yaz sezonu planlaması,
YÜZME SEZONU ÜÇE BÖLEREK YAPILIR
1- Eyül ayından Aralığa kadar- Son Bahar sezonu,
2- Ocak ayından Nisan kadar - Kış sezonu,
3- Mayıs ayından Ağustosa kadar - Yaz sezonu,
Genelde bu planlamaya Hem Antrenörler hem Sporcular sadık kalırlar, Bunlara ek olarak Yüzme kursu sezon içerisinde çeşitli Antrenmanlarda yapılır. Bu Antrenmanlardan en önemlisi Yükselti Antrenmanıdır. Performansı artırmaya önemli katkıları bulunmaktadır. Bu tip Antremanlar ultra yüzücüler yani Dünya, Olimpiyat, Avrupa şamipyonalarına hazırlanan sporcuların ve Antrenrlerin tercih ettiği bir hazırlık aquakamp olmuştur.
8 Aralık 2017 Cuma
YÜZMEDE MASTER YARIŞLARI NASIL YAPILIYOR
Masterlar Yüzme, Yüzmenin Ustaları…
Çocukluklarını yarışmacı sporcu olarak başkayan ve daha sonra profesyonel yüzücü olarak devam eden, devamında aktif yüzme sporunu bıraktıktan sonra bu spora devam etmek isteyen sporcular olarak tanımlaya biliriz. Yüzme yarışmalarından bu yana Havuzun tozunu atan, klor kokusunu içinden atamayan, sudan ayrı kaldıklarında karaya vurmuş bir balık gibi kendilerini hisseden, tüm yaşamlarını yüzme dünyasına adayan hayatını bunun üzerine kuran, yüzme sporunu yaşam biçimi olarak algılayan, emektar yüzücülerdir. Tabi bu yazı uzun oldu ancak bunu hakettiklerini düşünüyorum.
Türkiye ve dünyada Master Yüzmeyi ve yüzücüleri tanıtmak gerekir. Master yüzücüleri, Türkiyede ve dünyada Hak ettiği seviyeye ulaşabilmesi için çok çalışmamız gerekmektedir.
Türkiyede, Masterlar yirmi beş yaş üstü yüzücülerin her beş yaşta bir artan kategoriler halinde, Türkiye Yüzme Federasyonu faaliyet programları ile beraber bir araya gelip FINA (Uluslararası Yüzme Federasyonu) kuralları çerçevesinde gerçekleştirilen yarış organizasyonları bütünüdür.( yüzmeplus sayfasından alıntı yapılmıştır.)
Yüzme sporunda, Masterlar lokomotif olma adına önemli görevler üstlenmiştir. Yüzme Faaliyet programı neticesinde bir araya gelen Ustalar, sosyo - kültürel oluşumlar yaratırlar. Masterlarda, Her yarış kendi içinde bir heyecana sahne olur, yarışlar sırasında, eski günler de anılır.Bu Müsabakalarda, tüm masterlar, yarış heycanını tekrar yaşarlar.
Yüzmede, Master Kategorileri
25 yaştan sonraki her yüzücü 5 yaşta bir kategori atlamaktadır, yarışlarda seriler yüzülür ve yüzülen seriler sonucunda en iyi dereceden en kötü dereceye kadar liste oluşturulup, tüm yarışlarda stiller bazında dereceye girenler belirlenir.(yüzmeplus sayfasından alıntı yapılmıştır.)
Son yıllarda yapılan yarışlara aquakamp organizasyonları damga vurmuş durumda. Aynı zamanda Açık su yarışlarında boy göstermeye başladık. Haydi yüzmeye....
Çocukluklarını yarışmacı sporcu olarak başkayan ve daha sonra profesyonel yüzücü olarak devam eden, devamında aktif yüzme sporunu bıraktıktan sonra bu spora devam etmek isteyen sporcular olarak tanımlaya biliriz. Yüzme yarışmalarından bu yana Havuzun tozunu atan, klor kokusunu içinden atamayan, sudan ayrı kaldıklarında karaya vurmuş bir balık gibi kendilerini hisseden, tüm yaşamlarını yüzme dünyasına adayan hayatını bunun üzerine kuran, yüzme sporunu yaşam biçimi olarak algılayan, emektar yüzücülerdir. Tabi bu yazı uzun oldu ancak bunu hakettiklerini düşünüyorum.
Türkiye ve dünyada Master Yüzmeyi ve yüzücüleri tanıtmak gerekir. Master yüzücüleri, Türkiyede ve dünyada Hak ettiği seviyeye ulaşabilmesi için çok çalışmamız gerekmektedir.
Türkiyede, Masterlar yirmi beş yaş üstü yüzücülerin her beş yaşta bir artan kategoriler halinde, Türkiye Yüzme Federasyonu faaliyet programları ile beraber bir araya gelip FINA (Uluslararası Yüzme Federasyonu) kuralları çerçevesinde gerçekleştirilen yarış organizasyonları bütünüdür.( yüzmeplus sayfasından alıntı yapılmıştır.)
Yüzme sporunda, Masterlar lokomotif olma adına önemli görevler üstlenmiştir. Yüzme Faaliyet programı neticesinde bir araya gelen Ustalar, sosyo - kültürel oluşumlar yaratırlar. Masterlarda, Her yarış kendi içinde bir heyecana sahne olur, yarışlar sırasında, eski günler de anılır.Bu Müsabakalarda, tüm masterlar, yarış heycanını tekrar yaşarlar.
Yüzmede, Master Kategorileri
25 yaştan sonraki her yüzücü 5 yaşta bir kategori atlamaktadır, yarışlarda seriler yüzülür ve yüzülen seriler sonucunda en iyi dereceden en kötü dereceye kadar liste oluşturulup, tüm yarışlarda stiller bazında dereceye girenler belirlenir.(yüzmeplus sayfasından alıntı yapılmıştır.)
Son yıllarda yapılan yarışlara aquakamp organizasyonları damga vurmuş durumda. Aynı zamanda Açık su yarışlarında boy göstermeye başladık. Haydi yüzmeye....
6 Aralık 2017 Çarşamba
GENÇ KAMPÇILAR YENİ SEZONA HAZIRLANIYOR!
Eğitim ve öğrenim sezonu bitiyor ve Yaz Tatili yaklaşırken Genç kampçılar için hazırlıklar başladı. Kampın güzel geçmesi ve kamp seçimi oldukça önemlidir. Kamp alanı kadar, Kampta bulunan Konaklama, Oda arkadaşları, Kampa gelenler kafa dengi çıkmazsa o kamptan hiç zevk alnmaz. Yurt içi ve yurt dışından gelen gençlerle Ortak zevkleri paylaşacağınız yaşıtlarınızla çok daha unutulmaz bir kamp yaşanabilir.
Ülkemizde Yapılan kamp programları artık oldukça zevkli geçmekte ve gençlerin gelişimine önem verilmektedir. İster spor kampları olsun, İster İngilizce dil kampları olsun gençlerin hem eğlendiği, Hem öğrendiği organizasyonlar olarak önümüze çıkmaktadır.
Kampa katılım için başvurular şimdiden başladı. Kamplara başvuru için aquakamp kayıt formunu doldurmanız yeterli olmaktadır. Her yıl Gençlik Kampı'na 500'e yakın gençlerimiz başvurmakta ve burada yeni dostluklar kazanarak hayatlarına devam etmektedir. Gençler için yapılan yeni organizasyonlara yapılan eklemeler Kişiliklerini geliştirici çalışmalar olarak göze çarpmaktadır.
Sizde Çocuklarınızın Okul dışı zamanlarda boş kalmasını istemiyorsanız. Ülkemizdeki en bilindik ve güvenilir aquakmp programlarından birine gönderebilirsiniz.
Ülkemizde Yapılan kamp programları artık oldukça zevkli geçmekte ve gençlerin gelişimine önem verilmektedir. İster spor kampları olsun, İster İngilizce dil kampları olsun gençlerin hem eğlendiği, Hem öğrendiği organizasyonlar olarak önümüze çıkmaktadır.
Kampa katılım için başvurular şimdiden başladı. Kamplara başvuru için aquakamp kayıt formunu doldurmanız yeterli olmaktadır. Her yıl Gençlik Kampı'na 500'e yakın gençlerimiz başvurmakta ve burada yeni dostluklar kazanarak hayatlarına devam etmektedir. Gençler için yapılan yeni organizasyonlara yapılan eklemeler Kişiliklerini geliştirici çalışmalar olarak göze çarpmaktadır.
Sizde Çocuklarınızın Okul dışı zamanlarda boş kalmasını istemiyorsanız. Ülkemizdeki en bilindik ve güvenilir aquakmp programlarından birine gönderebilirsiniz.
1 Aralık 2017 Cuma
ÇOCUKLAR İÇİN JİMNASTİK
KAÇ YAŞINDA JİMNASTİĞE BAŞLANMALI?
Jimnastik Tüm sporların anası olarak tanımlanır. Bu spora küçük yaşlarda başlanılması önemli olmuştur. Genelde Küçük Çocuklara hitap eden jimnastik sporuna başlama yaş sınırı 03 yaş olmalıdır. Bu 3 yaş sınırı çocuğun verilen komutlara tepkisine göre bir deneme dersine almak gerekir.
ÇOCUKLARA FAYDALARI NELERDİR?
Jimnastik Çocuğun fiziksel gelişimine büyük katkısı vardır. Diğer yandan başta sosyal ve psikolojik olarak ta ayrıca fayda sağlar. Vücudun esnek olması ve dış görünüşe etkisi tartışılmaz. Yazımızın başında söylediğimiz gibi jimnastik bütün sporların temelini oluşturmakta ve performansı olumlu etkilemektedir. Çocuklar jimnastiği oyun olarak görmekte hem eğlendikeri için sıkılmadan bu sporu yapmaktadır.
Jimnasiği bırakıp başka bir spora devam etmek istese bile bunda çocuğun bir kaybı olmaz. Çocuklar diğer spor branşında arkadaşlarına göre daha avantajlı konumda olacaklardır.
JİMNASTİK YAPAN ÇOCUKLARDA GELİŞİM NASIL OLMAKTADIR
Jimnastik sporuyla ilgilenen çocuklar özellikle, Denge, Kuvvet, Çabukluk, Esneklik, Sinir ve kas koordinasyonu, geliştirmektedir. Vücut kontrolü ve bedenini bilinçli olarak kullanmaya başlar. Bu yetenek uzun çalışmaların sonucu olarak gelişir.
Jimnastik Sosyalleşmelerini sağlayarak yeni arkadaşlıklar edinmesini sağlar. Çocuklar kas ve kemik yapısının kuvvetlendiğini, varsa duruş bozukluğu gibi olumsuzlukları gidermede jimnastiğin etkisi önemilidir. iletişim kurmada jimnastiğin etkisi kanıtsanmıştır.Jimnastik normal okul dönemlerinde boş zamanların değerlendirilmesini sağlar. Jimnastik sporu yapan çocuklarda, Başarılarının arttığını görmek mümkündür. Bu mutlulukla Öz güven Kazandıkları görülür.
JİMNASTİĞİN ÇOCUKLUK DÖNEMİNDEKİ FİZİKSEL DEĞİŞİME KATKISI
Jimnastiğin, İnsan vücuduna özellikle çocukluk döneminde sürekli değişen bir yapıya sahip olduğu unutulmamalıdır. Bu dönem Çocukların hızlı büyümenin olduğu dönemdir. Bu dönemde özellikle Jimnastikle beraber sağlıklı beslenme önemli yer tutmaktadır. Düzenli yapılan Jimnastik Kursu, Yeteri kadar dinlenme, Esnekliği, Dayanıklılığı ve Kuvveti artırmada önemli etkenlerden biridir. Jimnastik faaliyetleri sürekli devam etmeli ve fiziksel gelişime katkısı sürdürülmelidir.
JİMNASTİK YAPAN ÇOCUKLARIN HASTALANMA RİSKİ DÜŞMEKTEDİR
Jimnastik sporuyla yakından ilgilenen çocuklar düzenli egzersiz yaptığından dolayı ve sağlıklı beslendiği için Kalp , Şeker , Kanser gibi pek çok hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır. Hastalığa yakalanma riski düşük olacaktır.
JİMNASTİK SPORUNDA SOSYALLEŞME NASIL OLMAKTADIR
Jimnastik yapan çocuklarda her zaman doğasında olan oyun ve iletişimin kolay yöntemlerinden biri olmuştur. Jimnastik ile uğraşan çoCuklar sosyal yönden gelişmesinde de son derece önemli olmaktadır. Arkadaşları İle jimnastik yaparken yardımlaşma ve işbirliği yapma isteği, arkadaşlarına ve oyun kurallarına saygı gösterme gibi sosyal konulardaki kurallara uymasından geçer. Bu zamanda, Davranışlar olumlu bir gelişme gösterir.
Jimnastik Tüm sporların anası olarak tanımlanır. Bu spora küçük yaşlarda başlanılması önemli olmuştur. Genelde Küçük Çocuklara hitap eden jimnastik sporuna başlama yaş sınırı 03 yaş olmalıdır. Bu 3 yaş sınırı çocuğun verilen komutlara tepkisine göre bir deneme dersine almak gerekir.
ÇOCUKLARA FAYDALARI NELERDİR?
Jimnastik Çocuğun fiziksel gelişimine büyük katkısı vardır. Diğer yandan başta sosyal ve psikolojik olarak ta ayrıca fayda sağlar. Vücudun esnek olması ve dış görünüşe etkisi tartışılmaz. Yazımızın başında söylediğimiz gibi jimnastik bütün sporların temelini oluşturmakta ve performansı olumlu etkilemektedir. Çocuklar jimnastiği oyun olarak görmekte hem eğlendikeri için sıkılmadan bu sporu yapmaktadır.
Jimnasiği bırakıp başka bir spora devam etmek istese bile bunda çocuğun bir kaybı olmaz. Çocuklar diğer spor branşında arkadaşlarına göre daha avantajlı konumda olacaklardır.
JİMNASTİK YAPAN ÇOCUKLARDA GELİŞİM NASIL OLMAKTADIR
Jimnastik sporuyla ilgilenen çocuklar özellikle, Denge, Kuvvet, Çabukluk, Esneklik, Sinir ve kas koordinasyonu, geliştirmektedir. Vücut kontrolü ve bedenini bilinçli olarak kullanmaya başlar. Bu yetenek uzun çalışmaların sonucu olarak gelişir.
Jimnastik Sosyalleşmelerini sağlayarak yeni arkadaşlıklar edinmesini sağlar. Çocuklar kas ve kemik yapısının kuvvetlendiğini, varsa duruş bozukluğu gibi olumsuzlukları gidermede jimnastiğin etkisi önemilidir. iletişim kurmada jimnastiğin etkisi kanıtsanmıştır.Jimnastik normal okul dönemlerinde boş zamanların değerlendirilmesini sağlar. Jimnastik sporu yapan çocuklarda, Başarılarının arttığını görmek mümkündür. Bu mutlulukla Öz güven Kazandıkları görülür.
JİMNASTİĞİN ÇOCUKLUK DÖNEMİNDEKİ FİZİKSEL DEĞİŞİME KATKISI
Jimnastiğin, İnsan vücuduna özellikle çocukluk döneminde sürekli değişen bir yapıya sahip olduğu unutulmamalıdır. Bu dönem Çocukların hızlı büyümenin olduğu dönemdir. Bu dönemde özellikle Jimnastikle beraber sağlıklı beslenme önemli yer tutmaktadır. Düzenli yapılan Jimnastik Kursu, Yeteri kadar dinlenme, Esnekliği, Dayanıklılığı ve Kuvveti artırmada önemli etkenlerden biridir. Jimnastik faaliyetleri sürekli devam etmeli ve fiziksel gelişime katkısı sürdürülmelidir.
JİMNASTİK YAPAN ÇOCUKLARIN HASTALANMA RİSKİ DÜŞMEKTEDİR
Jimnastik sporuyla yakından ilgilenen çocuklar düzenli egzersiz yaptığından dolayı ve sağlıklı beslendiği için Kalp , Şeker , Kanser gibi pek çok hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır. Hastalığa yakalanma riski düşük olacaktır.
JİMNASTİK SPORUNDA SOSYALLEŞME NASIL OLMAKTADIR
Jimnastik yapan çocuklarda her zaman doğasında olan oyun ve iletişimin kolay yöntemlerinden biri olmuştur. Jimnastik ile uğraşan çoCuklar sosyal yönden gelişmesinde de son derece önemli olmaktadır. Arkadaşları İle jimnastik yaparken yardımlaşma ve işbirliği yapma isteği, arkadaşlarına ve oyun kurallarına saygı gösterme gibi sosyal konulardaki kurallara uymasından geçer. Bu zamanda, Davranışlar olumlu bir gelişme gösterir.
GALATASARAY YÜZME KURSU NEREDE?
İsim olarak, Galatasaray Ergun Gürsoy Olimpik havuzu olarak'ta geçmektedir.Anadolu Yakası Üsküdar ilçesi Burhan Felek Spor Kompleksi içinde bulunan Galatasaray Yüzme Havuzu tesislerinde Yüzme kursu ve Özel yüzme dersi çalışmalarımız devam etmektedir. İstanbul'un her yerinde kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Yakın bölgelerden Kadıköy, Üsküdar, Ümraniye, Çekmeköy ve Ataşehir civarından ulaşım imkanı mevcuttur.
GALATASARAY YÜZME HAVUZUNA NASIL GİDİLİR?
Galatasaray Olimpik yüzme havuzu, Yetişkin ve çocuk yüzme Kursları aylık üyelik Kayıtlarımız yıl boyu devam etmektedir. Yüzme kurslarına katılım hafta da iki gün birer saat olarak olmaktadır. Yüzme dersleri üç Kademeden olmaktadır.Yüzme bilenler, orta seviyede olanlar ve yüzmeyi hiç bilmeyenler şeklindedir.
YÜZME KURSUNDA GURUPLAR KAÇ KİŞİDEN OLUŞUYOR?
Derslerde Guruplar maksimum 5 - 6 kişiden oluşmaktadır. Yüzme kursuna başlamada, belli bir tarih aralığı yoktur. Havuzun soyunma odaları ve derinliği 2,00m dir. Su sıcaklığı normal hava sıcaklığına göre ayarlanmaktadır.
Galatasaray yüzme havuzu yüzme kursu için önceden eğitimleri randevu alarak izleyebilirsiniz. Yetişkin ve çocuk yüzme kursu programı 1 aylık fiyatları günceldir.
İLETİŞİM ADRESİ
Burhan Felek Galatasaray Olimpik Yüzme Havuzu Adresi :
Burhan Felek Spor Kompleksi, Nuhkuyu Caddesi,
Üsküdar Askerlik Şubesi yanı, Üsküdar - İstanbul
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)