YÜZÜCÜLER DE KAMP DÖNEMİ
Türkiye'de Bilimsel olarak uygulanan oldukça az sayıda kamp yapılmaktadır. Kampa katılan yüzücüler tekniklerini geliştirmek ve düzeltmek için yapması gereken çalışmaların başında; Güç, Kuvvet, Teknik, Dayanıklılık, Hız gibi temel özeliklerin geliştirilmesi gerekir.
BİRLİKTE YAPILAN TEKNİK GELİŞTİRMENİN FAYDALARI
Tüm Ülkeden gelen yüzücüler hızlı yüzmek için bu kampları tercih etmektedir. Kulüp sporcularının yanı sıra bireysel katılım olmaktadır. Bir araya gelen yüzücüler yeni arkadaşlıklar kurarak neşeli ve pozitif bir ortamda birbirleriyle vakit geçirirken yüzme tekniklerini de geliştirmektedir.
DÜZELTİLECEK TEKNİKLER NELERDİR
Kulüplerine Yüzme tekniklerini geliştirmiş olarak dönecekler. Yüzme kampı süresince, edindikleri Tecrübeleri Antrenmanlarda uygulama fırsatı bulacaklar. Geliştirilecek yüzme teknikleri sırası ile,
YÜZME TEKNİKLERİ
- Serbest Stil
- Sırtüstü stil
- Kurbağalama Stil
- Kelebek Stil
DİĞER DÜZELTME YAPILACAK KONULAR NELERDİR?
- Su altı çekimleri ve Görsel düzeltme,
- Yüzücülerde doğru ve planlı Beslenme,
- Sporcu Psikolojinin faydaları,
- Çıkış ve Dönüş tekniklerinin Geliştirilmesi.
- Yüzmede Kara çalışmasını faydaları,
- Çekilen görüntülerin Analizlerinin yapılması,
- Yüzücülerde, hataların düzeltmelerinin yapılması,
- Havuzda yapılan düzeltme çalışmaları neler olmalı,
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder